Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να γλιτώσετε από την κακή αναπνοή



Μη νομίζετε ότι εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας τέσσερις φορές την ημέρα, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με την κακή αναπνοή.

Η λύση κρύβεται και σε άλλες συνήθειες που σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να υιοθετήσετε καθημερινά για να δείτε αποτελέσματα.

Το Business Insider μοιράζετε τις συμβουλές της οδοντιάτρου Ada Cooper για την αντιμετώπιση της κακής αναπνοής.



Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό


Αν δεν βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, τα υπολείμματα της τροφής θα μείνουν στη γλώσσα σας και στο στόμα σας και με την ώρα θα δημιουργηθούν βακτήρια προκαλούν την κακή αναπνοή.

Βουρτσίστε τα δόντια σας το βράδυ


Αν θέλετε να αποφύγετε την κακή αναπνοή το πρωί, καλό είναι να ξεφορτωθείτε τα βακτήρια που την προκαλούν από το βράδυ.

Βουρτσίστε τη γλώσσα σας

Κάτι που συνήθως ξεχνάμε αλλά και η γλώσσα αποτελεί εστία ανάπτυξης βακτηρίων, ειδικά το πίσω μέρος.

Αποφύγετε την αφυδάτωση


Το στεγνό στόμα μπορεί επίσης να προκαλεί κακή αναπνοή.


Πηγή: huffingtonpost.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Πρόσφατα άρθρα

Recent Posts Widget