Το χρονικό της ανατίναξης του Παρθενώνα από τους Βενετούς (1687)


Στα 1685 η Βενετία ήταν μεγάλο κράτος. Ήταν θαλασσοκράτειρα όπως περίπου σήμερα ή Αγγλία. Η Ελλάδα ήταν τότε επαρχία τουρκική, και η Βενετία ήθελε να την κατάκτηση. 

Στέλνει λοιπόν η Βενετία στην Πελοπόννησο τον αρχιστράτηγο Μοροζίνη με στρατό 10.000 άνδρες να την κυριέψει. Από το στρατό αυτό 4.000 άνδρες ήταν μισθοφόροι, Γερμανοί και άλλοι ευρωπαίοι με αρχηγό τον κόμη Καινιξμάρκ από τη Σουηδία παν φημιζόταν ως άριστος. στρατιωτικός. Η Πελοπόννησος κυριεύεται εύκολα από τον Μοροζίνη, γιατί τον βοήθησαν και οι Έλληνες κάτοικοί της.

Ό Μοροζίνης σταθμεύει με το στρατό του στην Κόρινθο και σκέφτεται, αν πρέπει να προχώρηση στην Αττική. Στα 1686 οι Αθηναίοι στέλνουν στην Κόρινθο κρυφά επιτροπή και προσκαλούν το Μοροζίνη να πάει να καταλάβει την Αθήνα. Τον βεβαιώνουν ότι θα τον συνδράμουν με τρόφιμα και με πολεμιστές. Ό στόλος της Βενετίας μεταφέρει το στρατό του Μοροζίνη κάνοντας το γύρο της Πελοποννήσου και αγκυροβολεί στο Καλαμάκι του Ισθμού.Οι Τούρκοι αγγαρεύουν τους Έλληνες της Αθήνας και επισκευάζουν βιαστικά τα τείχη της Ακρόπολης. Γκρεμίζουν το ναό της Απτέρου Νίκης και με τις πέτρες του χτίζουν πυροβολείο στο ίδιο μέρος.

Στις 22 Σεπτεμβρίου 1687, το πρωί, οι Τούρκοι είδαν από την Ακρόπολη τον βενετικό στόλο στον Πειραιά να αποβιβάζει στρατό και πολεμοφόδια και τους έπιασε φόβος και τρόμος. Τρέχουν με τα γυναικόπαιδα τους με κλάματα στην Ακρόπολη φορτωμένοι με ρούχα και τρόφιμα. Είναι 2.500 ψυχές. Ο τουρκικός στρατός (500 στρατιώτες), γυρίζει τα χριστιανικά σπίτια και μαζεύει τους Έλληνες για να μεταφέρουν στην Ακρόπολη πολεμοφόδια και τροφές για 3.000 άτομα (2.500 λαό και 500 στρατό )και διάφορα έπιπλα Ως το μεσημέρι είχαν όλα μεταφερθεί. Στην πόλη της Αθήνας έμειναν μόνοι οι Έλληνες κάτοικοί της 7.000- 7.500. ψυχές που έτρεμαν κι αυτοί από το φόβο τους, γιατί περίμεναν από ώρα σε ώρα στρατό τουρκικό από τη Θήβα με το Σερασκέρη, ο οποίος θα στρατοπέδευε στα σπίτια τους. Φοβούνταν ακόμη ότι οι Τούρκοι θα κατέβαιναν από την Ακρόπολη, να λεηλατούν και να σφάζουν όποτε ήθελαν. Έκρυψαν, λοιπόν, οι Αθηναίοι τα πολύτιμα τους πράγματα στο χώμα, σε λάκκους και σε πηγάδια και περίμεναν την τύχη τους.

23 Σεπτεμβρίου 1687 ο στρατός του Μοροζίνη ξεκινά από τον Πειραιά με κανόνια για την Αθήνα. Ό μικρός αυτός στρατός της Βενετίας ο οποίος διαφήμιζε ότι πολεμά για να ελευθέρωση τους χριστιανούς από τους βαρβάρους, έγινε φοβερός, όπως ο μεγάλος στρατός του Ξέρξη. Ο μεγάλος στρατός του Ξέρξη έκαψε τον εκατόμπεδο του Παρθενώνα. Ο μικρός στρατός του Μοροζίνη ανατίναξε τον Παρθενώνα. Ο μικρός στρατός του Μοροζίνη υπερτέρησε το μεγάλο στρατό του Ξέρξη σε βαρβαρότητα! Την νύχτα ό Καίνιξμαρκ ως αρχηγός της πολιορκίας τοποθετεί στο μεταξύ των λόφων Φιλοπάππου - Πνύκας: 15 κανόνια στη σημερινή εκκλησούλα του Άι - Δημήτρη του Λουμπαρδιάρη. 9 κανόνια λίγο πιό πέρα στην Πνύκα. 3 μεγάλους όλμους τοποθετεί κάτω από τον Άρειο Πάγο κοντά στο σημερινό Αι-Διονύση, και 2 άλλους μεγάλους όλμους κατά το τέρμα της σημερινής, οδού Βουλής και Κυδαθηναίων όπου περίπου ή σημερινή εκκλησία Σωτήρα του Λυκοδήμου.

Οι Τούρκοι είχαν 10 κανόνια επάνω στους τοίχους του Ωδείου Ηρώδου του Αττικού και τοποθετούσαν αλλά στο ναό Απτέρου Νίκης (πού τον είχαν οχυρό) και άλλα στα Προπύλαια. Ή Ακρόπολη ήταν - στοιβαγμένη από 3.000 Τούρκους, στρατό λαό και γυναικόπαιδα. Τριακόσια περίπου σπιτάκια πού ήταν επάνω στην Ακρόπολη ήταν γεμάτα και το ύπαιθρο γεμάτο από σωρούς επίπλων, ρούχων, τροφίμων, γυναικόπαιδων και δεν μπορούσε να βάδιση άνθρωπος- χωρίς να πατήσει επάνω τους.

Η μπαρούτη και οι αποθήκες των τροφίμων (λάδι, κρασί, στάρι) ήταν κυρίως στον Παρθενώνα και λίγη μπαρούτη στα Προπύλαια, γιατί οι βόμβες δεν μπορούσαν να τρυπήσουν τους τοίχους τους. Όλη αυτή τη νύχτα (23 Σεπτεμβρίου 1687) οι Τούρκοι κτυπούν με τα 10 κανόνια (του Ωδείου) τους Ενετούς στον "Αι - Δημήτρη Λομπαρδιάρη για να τους εμποδίσουν να στήσουν το κανόνια τους και σκότωσαν 15 στρατιώτες και ένα ταγματάρχη.

24 Σεπτεμβρίου 1687 τα κανόνια των Ενετών αρχίζουν να κτυπούν την Ακρόπολη με ομοβροντίες. Ό αξιωματικός που διευθύνει τις πυροβολαρχίες δεν ξέρει να κανονίσει τη γέμιση των κανονιών και άλλες βόμβες χτυπούσαν χαμηλά στις σκάλες των Προπυλαίων και άλλες ξεπερνούσαν την Ακρόπολη και έπεφταν στα σπίτια της Πλάκας γύρω στο σημερινό Φανάρι του Διογένη.
Άλλοι στρατιώτες και μηχανικοί έφτασαν τη νύχτα στη βορινή, πλευρά της Ακρόπολης στη σπηλιά Ά-γραύλου και άρχισαν να κάνουν υπόνομο στο βράχο της Ακρόπολης για να την ανατινάξουν! Οι Τούρκοι τους κατάλαβαν και σκότωσαν τον διευθυντή μηχανικό τους και πολλούς στρατιώτες. Και η εργασία σταμάτησε ! Οι Ενετοί κανονιοβολούν αδιάκοπα την Ακρόπολη χωρίς να την πετυχαίνουν!
25 Σεπτεμβρίου 1687, κανόνισαν τη βολή τους. Χτυπούν τα Προπύλαια να τα χαλάσουν. Μία βόμβα μπήκε στα Προπύλαια σε διαμέρισμα που ήταν μικρή αποθήκη με μπαρούτη. Ή μπαρούτη πήρε φωτιά και ιδού το πρώτο θύμα: Τεράστιες φλόγες φωτιάς φωτίζουν τον ουρανό και ένα τμήμα των Προπυλαίων γκρεμίζεται. Και ενώ οι τεράστιες φλόγες φωτίζουν την Ακρόπολη και τους γύρω λόφους, οι Ιταλοί στρατιώτες του Μοροζίνη και οι Γερμανοί μισθοφόροι του, τρελοί από χαρά φωνάζουν: "Βίβα λα νόστρα ρεμ-πούμπλικα = Ζήτω ή δημοκρατία μας!". - Νίκη! Ζήτω ο μέγας κόμης Καίνιξμαρκ!".

26 Σεπτεμβρίου 1687, όλες οι πυροβολαρχίες με συγκεντρωτικό πυρ εξακολουθούν να χτυπούν τα Προπύλαια για να τα ρίξουν, για να μπουν από εκεί οι Ενετοί στην Ακρόπολη. Το απόγευμα όμως ή διαταγή αλλάζει και δίνεται νέα με το παράγγελμα: Όλα τα κανόνια "χτυπάτε τον Παρθενώνα!". Γιατί ή μεταβολή αυτή; Γιατί πιθανόν κάποιος Έλληνας όμηρος ή Τούρκος στρατιώτης κατέβηκε από την Ακρόπολη κρυφά και πήγε στους Ενετούς και τους είπε ,ότι ο Παρθενώνας; είναι ή γενική αποθήκη της μπαρούτης και των τροφών των Τούρκων. Ό βομβαρδισμός συνεχίζεται ως το βράδυ. Όλα τα κανόνια και οι όλμοι χτυπούν από τέσσερα μέρη τον Παρθενώνα!

Νύχτωσε. Είναι πανσέληνος, ο ουρανός των Αθηνών αιθριώτατος και ο ορίζοντας διαυγής. Οι γύρω λόφοι και τα βουνά της Αττικής ορατά, μάρτυρες του δράματος πού έμελλε να συμβεί... Επάνω στον Ιερό Βράχο έστεκε μεγαλοπρεπής και ακλόνητος κυρίαρχος της Ακρόπολης ο Παρθενώνας ο ναός της Παλλάδας Αθηνάς. Ούτε ο μιναρές στη δυτική γωνιά του, ούτε τα γύρω του βρωμερά τουρκικά κτίρια αμαύρωναν την πάλλευκη αγνότητα και μεγαλοπρέπεια του. Οι θεοί του Ολύμπου που τους σκάλισε το χέρι ενός Φειδία, στέκουν γαλήνιοι και ατάραχοι στα αετώματα του. Δύο χιλιάδες εκατό τριάντα εφτά χρόνια στέκει εκεί επάνω έτσι ο Παρθενώνας, η θεία αυτή δόξα της ανθρώπινης μεγαλοφυΐας. Κατά το διάστημα αυτό είδε βάρβαρους επιδρομείς Ασίας και Ευρώπης να ρυπαίνουν τους βωμούς του, να τον χτυπούν με μανία, αλλά να μη μπορούν να τον καταστρέψουν!

'Η ώρα ήταν πλέον μισή μετά τα μεσάνυχτα της 26 προς την 27 2επτεμβρίου 1687, όταν από κάποιο φεγγίτη της στέγης του Παρθενώνα, που είχαν ξεχάσει να φράξουν οι Τούρκοι, έπεσε, μία βόμβα μέσα ακριβώς στη μεγάλη αποθήκη της μπαρούτης. Μία φοβερή έκρηξη κλόνισε από τη ρίζα τον Ιερό Βράχο. Το λεκανοπέδιο της Αττικής χόρεψε όλο σαν από μεγάλο σεισμό. Τεράστιες φλόγες ξεπήδησαν από την κορυφή της Ακρόπολης προς τα ύψη και ο ουρανός της Αττικής φωτίσθηκε με λάμψεις κόκκινες σαν κόλαση. Ο Παρθενώνας σκεπαζόταν από τις φλόγες! Οι θεοί του Ολύμπου γίνονταν κομμάτια και έπεφταν με πάταγο από τους αιθέριους θρόνους τους. Ό ναός της Παλλάδας σωριαζόταν κάτω και τα συντρίμματά του έφτασαν μέχρι των στρατοπέδων των Ενετών!
Το θέαμα των φλογών, οι κρότοι των τινασσομένων Ιερών μαρμάρων του Παρθενώνα, οι αλαλαγμοί 2.500 γυναικόπαιδων της Ακρόπολης, ή κόλαση αυτή που παρουσιαζόταν στα μάτια των στρατιωτών του Μοροζίνη γέννησε τόσον ενθουσιασμό μεταξύ τους ώστε να αγκαλιάζονται και να φιλιόνται για το ανέλπιδο κατόρθωμα τους και να φωνάζουν:

"Ζήτω ή δημοκρατία μας! Ζήτω 6 Καίναξμαρκ!".
Διαβάστε περισσότερα »

Παράξενα πειράματα που συνέβησαν στην πραγματικότητα...



Από το τραγικό τριπάκι με LSD του ελέφαντα Τάσκο μέχρι τη δοκιμή κρασιού που εξέθεσε ανεπανόρθωτα τους έμπειρους δοκιμαστές,ιδού μερικά από τα πιο παράξενα και εντυπωσιακά πειράματα που έχουν γίνει στον κόσμο.

Μοιραία δόση LSD για ελέφαντα
O Τάσκο, στον ζωολογικό κήπο της Οκλαχόμας, έγινε το πρωί της 3ης Αυγούστου 1962 ο πρώτος ελέφαντας στον κόσμο που πήρε LSD. Το πείραμα σκέφτηκαν δύο γιατροί της Ιατρικής Σχολής στο Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα, οι Λούις Τζόλιον Γουέστ και Τσέστερ Μ. Πιρς, και ο Ουόρεν Τόμας, ο διευθυντής του ζωολογικού κήπου, οι οποίοι ήθελαν να μάθουν περισσότερα για τις φαρμακολογικές ιδιότητες του LSD. Χορήγησαν με σύριγγα στον Τάσκο 297 χιλιοστόγραμμα LSD, περίπου 3.000 φορές την δόση για τους ανθρώπους. Ο Τάσκο άρχισε να τρέχει μέσα στον χώρο του. Μετά άρχισε να χάνει τον έλεγχο των κινήσεών του και έπεσε. Τα μάτια του γύρισαν. Άρχισε να συσπάται. Η γλώσσα του έγινε μπλε. Παρ΄ ότι του χορηγήθηκαν αντιψυχωτικό και βαρβιτουρικά, πέθανε σε λιγότερο από δύο ώρες. Η νεκροψία έδειξε πως πέθανε από ασφυξία- οι μύες του λαιμού του πρήστηκαν. Το γιατί, δεν βρέθηκε ποτέ.

Το ρεζιλίκι των δοκιμαστών κρασιού
Το 1998 ο Φρεντερίκ Μπροσέ, ερευνητής νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μπορντό, κάλεσε 54 εμπειρογνώμονες να δοκιμάσουν κρασιά και να καταγράψουν τις εντυπώσεις τους. Πρώτα σερβίρισε ένα κόκκινο και ένα λευκό. Μετά σερβίρισε ένα άλλο κόκκινο και ένα λευκό. Κατέγραψαν τα σχόλιά τους. Χωρίς να το ξέρουν όμως, τα κρασιά που σερβιρίστηκαν δεύτερα ήταν ίδια. Απλώς ο Μπροσέ είχε προσθέσει άγευστο κόκκινο χρώμα για τρόφιμα στο λευκό, κάνοντάς το κόκκινο. Ουδείς έγραψε ότι το δεύτερο ζευγάρι κρασιών είχε παρόμοια γεύση. Αυτό που απέδειξε ο Μπροσέ ήταν ότι ο εγκέφαλος οικοδομεί την εμπειρία της γεύσης λαμβάνοντας υπόψη πληροφορίες από όλες τις αισθήσεις, και κυρίως από την όραση.

Γιατί δεν μπορούμε να γαργαλήσουμε τον εαυτό μας

ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ΗΤΑΝ: «Γιατί δεν μπορούμε να γαργαλήσουμε τον εαυτό μας;» και το πείραμα έγινε από τη δρα Κριστίν Χάρις στα τέλη της δεκαετίας του 1990 στο Σαν Ντιέγκο.
Στο πείραμα συμμετείχαν 35 φοιτητές. Καθένας κάθησε με δεμένα τα μάτια σε μια καρέκλα με το ένα πόδι του γυμνό πάνω σε ένα σκαμνί και σε απόσταση μερικών εκατοστών από ένα ρομποτικό χέρι. «Πρώτα θα σε γαργαλήσω εγώ, μετά η μηχανή», έλεγε η δρ Χάρις σε κάθε φοιτητή. Στην πραγματικότητα τους γαργάλησε και τις δύο φορές μια βοηθός. Η δρ Χάρις διαπίστωσε ότι οι φοιτητές γελούσαν το ίδιο δυνατά όταν πίστευαν ότι τους γαργαλούσε η μηχανή, γεγονός που την οδήγησε στο συμπέρασμα πως το γαργάλημα είναι ένα ανακλαστικό που εξαρτάται από τον αιφνιδιασμό. Γι΄ αυτό δεν μπορούμε να γαργαλήσουμε τον εαυτό μας, γιατί δεν μπορούμε να τον αιφνιδιάσουμε.

Λάσι, φέρε βοήθεια!
ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΕΙ ένα μη εκπαιδευμένο σκυλί αν το αφεντικό του βρεθεί σε κίνδυνο; Για να το διαπιστώσουν, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Δυτικού Οντάριο κανόνισαν ώστε 12 ιδιοκτήτες σκύλων να προσποιηθούν πως παθαίνουν καρδιακή προσβολή. Σε όλες τις περιπτώσεις, ο σκύλος πέρασε λίγη ώρα μυρίζοντας το αφεντικό του και μετά άρχισε να περιφέρεται. Δεν έδειξε να ενδιαφέρεται ούτε όταν, σε άλλο πείραμα, το αφεντικό του βρέθηκε καταπλακωμένο και του ζητούσε να φέρει βοήθεια. Ο σκύλος έμεινε κοντά στον ιδιοκτήτη του κουνώντας την ουρά του.

Η λευκή αρκούδα στο μυαλό μας

ΤΟ 1987 ο καθηγητής ψυχολογίας Ντάνιελ Ουέγκνερ έκανε το πείραμα της λευκής αρκούδας σε 10 φοιτητές του Πανεπιστημίου Τρίνιτι. Τους είπε να λένε ό,τι έρχεται στο μυαλό τους, αλλά να μη σκεφτούν μια λευκή αρκούδα. Κάθε φορά που έλεγαν «λευκή αρκούδα» ή σκέπτονταν «λευκή αρκούδα», θα έπρεπε να χτυπούν ένα κουδούνι. Κανένας από τους φοιτητές δεν μπορούσε να σταματήσει να σκέφτεται λευκές αρκούδες. Το πείραμα έδειξε πως όσο περισσότερο προσπαθούμε να ελέγξουμε τι σκεπτόμαστε τόσο ο έλεγχος μας διαφεύγει.
Διαβάστε περισσότερα »

Ευχάριστη αναπνοή με 3 απλές συνταγές


Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί πολλές φορές να σας φέρει σε πολύ άσχημη θέση, γι’ αυτό πέρα από τη σωστή φροντίδα της στοματικής σας υγιεινής, δηλαδή το πλύσιμο των δοντιών σας και τις απαραίτητες επισκέψεις στον οδοντίατρο για ένα απλό τσεκ-απ ή έναν καθαρισμό, καλό θα ήταν να... ακολουθήσετε και κάποια ακόμη μικρά και απλά tips που θα σας βοηθήσουν να έχετε δροσερή και ευχάριστη αναπνοή.

Φάτε γιαούρτι

Ναι καλά διαβάσατε, γιαούρτι, διότι αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν έχει την ιδιότητα να καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία. Πιο συγκεκριμένα με την καθημερινή κατανάλωση, δύο φορές την ημέρα για ένα διάστημα δύο εβδομάδων, θα καταφέρετε να μειώσετε τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας και επομένως το στόμα σας δεν θα μυρίζει άσχημα.

Στοματικό διάλυμα με γαρίφαλο

Πρόκειται για ένα διάλυμα ιδανικό για ευαίσθητα δόντια ή ούλα. Η χαρακτηριστική γεύση του γαρίφαλου είναι έντονη και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη συνταγή αλεσμένα γαρίφαλα ή έλαιο γαριφάλου. Αν θέλετε να φτιάξτε μόνη σας το έλαιο, μουσκέψτε μερικά ολόκληρα γαρίφαλα σε ελαιόλαδο από το προηγούμενο βράδυ.

Θα χρειαστείτε:

- 1/4 φλιτζάνι βότκα
- 1/2 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 1/4 του γλυκού κανέλα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένα γαρίφαλα ή έλαιο από γαρίφαλα

Τρόπος παρασκευής:

Αναμείξτε όλα τα υλικά ώσπου να διαλυθεί καλά το μέλι και βάλτε το υγρό σε ένα καθαρό γυάλινο μπουκάλι. Αν βέβαια έχετε χρησιμοποιήσει αλεσμένα γαρίφαλα, σουρώστε πρώτα το υγρό και στη συνέχεια βάλτε το σε ένα μπουκαλάκι.
Τρόπος εφαρμογής:

Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το εν λόγω διάλυμα, θα βάζετε 4 κουταλάκια του γλυκού σε ένα ποτήρι και θα κάνετε στοματικές πλύσεις για 30 δευτερόλεπτα.
Στοματικό διάλυμα με ροδόνερο

Πρόκειται για ένα απαλό, σχεδόν άγευστο, στοματικό διάλυμα, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως τονωτική λοσιόν προσώπου και σώματος. Το ροδόνερο έχει ήπιες αντισηπτικές ιδιότητες και απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα.

Θα χρειαστείτε:

- 1 κουταλιά της σούπας βότκα
- 2 κουταλιές της σούπας ροδόνερο
- 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό
Τρόπος παρασκευής:

Αναμείξτε όλα τα υλικά και βάλτε τα σε ένα καθαρό γυάλινο μπουκάλι.
Τρόπος εφαρμογής:

Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση και κάντε στοματικές πλύσεις με 4 κουταλάκια του γλυκού για περίπου 30 δευτερόλεπτα.



* beautetinkyriaki.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε;


Ο βασικός παράγοντας για την ποσότητα ύπνου που χρειάζεται κάθε άνθρωπος εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους με κυριότερη την ηλικία.

Διαβάστε πόσες ώρες χρειάζεται κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ηλικιακή του ομάδα:

Βρέφη: 14-15 ώρες

Μικρά παιδιά: 12-14 ώρες

Παιδιά σχολική ηλικίας: 10-11 ώρες

Ενήλικες: 7-9 ώρες


Πέρα από την ηλικία, άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια ύπνου που χρειάζεται κάποιος είναι:

Η εγκυμοσύνη: Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη για ύπνο.

Το γήρας: Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας χρειάζονται περίπου την ίδια ποσότητα ύπνου με τους νεότερους ενήλικες.

Όμως, οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν την τάση να κοιμούνται πιο ελαφρά και να ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας από ό, τι οι νεότεροι ενήλικες.

Έτσι δημιουργείται η ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Διαβάστε περισσότερα »

Xορτοφαγία ή κρεατοφαγία; Τα υπέρ και τα κατά


Η συστηματική κατανάλωση κρέατος συνδέεσαι άμεσα με καρδιαγγειακά και καρκίνο, ενώ η χορτοφαγία απαιτεί προσοχή καθώς κρύβει παγίδες για όσους επιλέγουν τα Κρεατοφαγία ή χορτοφαγία; 

Τα υπέρ και τα κατά. Το βέβαιο είναι ότι οι υπερβολές -και στη διατροφή-δεν κάνουν ποτέ καλό.

Σωστό είναι να ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διατροφικό μοντέλο, το οποίο θα μας χαρίσει ενέργεια και υγεία. Το «Εθνος - Υγεία» επιχειρεί σήμερα ένα «κρας τεστ» στις δύο εντελώς διαφορετικές διατροφές, με σκοπό να αναδείξει τις θετικές και αρνητικές τους πτυχές.

Η χορτοφαγία (που δεν έχει μία, αλλά επτά μορφές) φαίνεται να διατηρεί εξέχουσα θέση στην πρόληψη μίας σειράς σοβαρών ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά και ο καρκίνος. Σε ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως του αίματος και των λεμφαδένων, οι χορτοφάγοι είναι προστατευμένοι σε σημαντικό βαθμό, καθώς οι μελέτες δείχνουν ότι έχουν τις μισές πιθανότητες να νοσήσουν σε σύγκριση με τους κρεατοφάγους.


Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η προσθήκη 85 γραμμαρίων ανεπεξέργαστου κόκκινου κρέατος αυξάνει κατά 13% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Το ποσοστό αυτό ανεβαίνει σημαντικά, φτάνοντας το 20%, όταν αφορά κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος (μπιφτέκια, μπέικον).

Και οι χορτοφάγοι, όμως, είναι εκτεθειμένοι σε μία σειρά παθήσεων, οι οποίες δεν είναι τόσο σοβαρές, όπως εκείνες που απειλούν τους κρεατοφάγους.

Συγκεκριμένα, οι χορτοφάγοι αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν υπογονιμότητα, παθήσεις των δοντιών, κατάθλιψη και μυϊκή ατροφία. Μην υιοθετείτε, λοιπόν, ακραίες διατροφικές συνήθειες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα...

Στο «Εθνος – Υγεία» δημοσιεύονται πληροφορίες για τον νέο τρόπο συνταγογράφησης των σκευασμάτων. Το υπουργείο Υγείας ενέκρινε τη νέα «θετική» λίστα συνταγογραφούμενων φαρμάκων, η οποία έχει μία βασική ιδιαιτερότητα: την ασφαλιστική τιμή.

Η τιμή αυτή διαμορφώνει νέο πλαίσιο συμμετοχής των ασφαλισμένων στην αγωγή, εφόσον τους χορηγηθεί φάρμακο με υψηλότερη λιανική τιμή. Προς το παρόν, τη διαφορά ασφαλιστικής και λιανικής τιμής θα μοιράζονται ο ασφαλισμένος και ο ΕΟΠΥΥ, αλλά στο επόμενο διάστημα το σύνολο της επιβάρυνσης θα αφορά τον ασφαλισμένο.


Διαβάστε περισσότερα »

Νικήστε τα συμπτώματα της ζέστης


Δείτε ορισμένες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ζέστης που έρχεται δριμύτερη και αυτό το καλοκαίρι..

- Αν έχετε την δυνατότητα περιορίστε τις εξόδους σας ειδικά το μεσημέρι που ο ήλιος καίει περισσότερο. Προγραμματίστε τις δουλειές που θέλουνε τρέξιμο για νωρίς το πρωί ή για το απόγευμα. Το ίδιο κάνετε και για το γυμναστήριο ή την άσκηση ενώ φροντίστε ταυτόχρονα να πίνετε πολλά υγρά.

- Αν είσαστε ήδη έξω και αισθανθείτε περίεργα προσπαθήστε να βρείτε ένα κλιματιζόμενο χώρο όπως ένα εμπορικό κέντρο ή κάποιο κατάστημα και παραμείνετε εκεί μέχρι να δροσιστείτε αρκετά.

- Αν έχετε aircondition αφήστε το ανοιχτό σε μια σταθερή θερμοκρασία.

- Φοράτε αέρινα, ελαφριά και σε ανοιχτούς τόνους χρωμάτων ρούχα.

- Το καλό αντηλιακό, με υψηλό δείκτη προστασίας είναι υποχρεωτικό για την επιδερμίδα σας.

- Το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα και συμπληρώνουν το καθημερινό σας στυλ.

- Να κουβαλάτε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας έτσι ώστε να το έχετε εύκαιρο σε περίπτωση που αισθανθείτε ότι το χρειάζεστε άμεσα.

- Καλό θα ήταν να πίνετε πολλά υγρά γενικότερα, τα οποία να μην περιέχουν αλκοόλ, καφεΐνη ή πολύ ζάχαρη.

- Οι ανεμιστήρες είναι χρήσιμοι και βολικοί αλλά χρειάζεται προσοχή γιατί δεν εμποδίζουν την θερμοπληξία.

- Ένα δροσερό ντους είναι σίγουρο πως θα ρίξει την θερμοκρασία και θα σας αναζωογονήσει!

- Όσο μπορείτε φροντίστε να αναπαύεστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα σε σκιερά μέρη.

- Αποφύγετε να μένετε σε κλειστούς και μη καλά αεριζόμενους χώρους.
Διαβάστε περισσότερα »

Οι μεγαλύτερες επιδημίες που γνώρισε ο κόσμος

Με τις ανθρωπιστικές κρίσεις του πλανήτη μας να περιλαμβάνουν ακόμα και σήμερα εκρήξεις πανδημιών σε διάφορες γωνιές του κόσμου, η μάστιγα των θανατηφόρων ασθενειών δεν έχει καταλαγιάσει…

Το ξέσπασμα της χολέρας στη δοκιμαζόμενη Αϊτή σκότωσε 300 ανθρώπους και μόλυνε άλλους 3.000. Στην Αφρική και την Ασία ο κόσμος υποφέρει από νόσους που στη Δύση έχουν πλέον εκλείψει.

Με αυτά υπόψη, ας δούμε τις χειρότερες επιδημίες που γνώρισε ποτέ ο πολύπαθος πλανήτης μας…

Ο Μαύρος Θάνατος

Λίγα γεγονότα στην ιστορία της μπαρουτοκαπνισμένης Ευρώπης είχαν τόσο κατακλυσμιαίες συνέπειες όσο ο Μαύρος Θάνατος. Η επιδημία πανούκλας πιστεύεται ότι ξεκίνησε γύρω από την περιοχή της Μαύρης Θάλασσας και εξαπλώθηκε γρήγορα στο μεγαλύτερο μέρος της Ευρώπης και σε τμήματα της Ασίας. Οι αρουραίοι που φώλιαζαν στα έγκατα των πλοίων που μετέφεραν σιτηρά ήταν η αιτία της νόσου που αφάνισε την Ευρώπη. Η πιο καταστροφική στιγμή της πανδημίας ήταν η τετραετία 1347-1351, που σύμφωνα με εκτιμήσεις ξεκλήρισε τα 2/3 του πληθυσμού της Ευρώπης. Η κρίση πανούκλας θα επανέρθει βέβαια στις κατοπινές δεκαετίες και θα απλώσει τα φτερά του θανάτου πάνω σε όλη την οικουμένη: περίπου 100 εκατομμύρια άνθρωποι χάθηκαν από προσώπου γης σε διάστημα 200 ετών…

Η πανούκλα του Ιουστινιανού

Την ώρα που οι στρατιές του παντοδύναμου βυζαντινού αυτοκράτορα Ιουστινιανού αναβίωναν την παλιά δόξα της ρωμαϊκής αυτοκρατορίας, ανακαταλαμβάνοντας χαμένα εδάφη, ένας εσωτερικός εχθρός έδειχνε τα τρομακτικά του δόντια: περί το 540 μ.Χ. μια άγνωστη ασθένεια που γεννιόταν από τα τρωκτικά της Αιγύπτου μεταφερόταν μέσω καραβιών στην Κωνσταντινούπολη. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, η πανούκλα αξίωνε 5.000 ζωές την ημέρα, αφανίζοντας τον μισό περίπου πληθυσμό της πόλης. Η πανδημία δεν περιορίστηκε ωστόσο εντός των τειχών της Κωνσταντινούπολης: εξαπλώθηκε σε Ευρώπη και Ασία, γινόμενη η φονικότερη επιδημία της αρχαιότητας. Πενήντα μόνο χρόνια από την πρώτη εκδήλωσή της, 25-100 εκατομμύρια είχαν χάσει τη ζωή τους…

Η πανδημία γρίπης του 1918-1919


Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος είχε έναν σοβαρό ανταγωνιστή στη φονικότητα: την «ισπανική γρίπη», όπως έμεινε στην Ιστορία. Η κρίση γρίπης σκότωσε δεκάδες εκατομμυρίων και μόλυνε το 1/3 περίπου του παγκόσμιου πληθυσμού. Τα θύματα του ιού πέθαιναν γρήγορα και οδυνηρά. Ακόμα και ο νόμος για υποχρεωτική μάσκα σε δημόσια μέρη δεν κατάφερε να περιορίσει τη θανατηφόρα του δράση. Από τις αυτοψίες των πτωμάτων που είχαν χτυπηθεί από την «ισπανική γρίπη» διαπιστώνονταν ότι οι πνεύμονες των νεκρών ήταν γεμάτοι υγρό. Οι ασθενείς πέθαιναν πράγματι από πνιγμό…

Η τρίτη πανδημία πανούκλας


Στη δεκαετία του 1850, η επαρχία Yunnan της Κίνας έμελλε να γίνει το ζοφερό σκηνικό πάνω στο οποίο θα στηνόταν η τρίτη (και τελευταία) πανδημία πανούκλας που γνώρισε ο κόσμος. Ο λοιμώδης πυρετός έπληξε τους κατοίκους της περιοχής, εξοντώνοντας δεκάδες χιλιάδες, ενώ περί τα τέλη του 19ου αιώνα η επιδημία εξαπλωνόταν και στις γύρω περιοχές (Χονγκ-Κονγκ, Ινδία, Νότια Αφρική, Ισημερινό, Σαν Φρανσίσκο κ.λπ.), με καταστροφικές συνέπειες: 12 εκατομμύρια άνθρωποι θα έχαναν τη ζωή τους. Η επιστημονική γνώση που αναπτύχθηκε ωστόσο από την πάλη των γιατρών με τη νόσο εξασφάλισε το γεγονός ότι ο κόσμος δεν θα ξανάβλεπε και μια τέταρτη πανδημία πανούκλας στην ιστορία του…

Η επιδημία πολιομυελίτιδας του 1916


Η παραλυτική νόσος πρόσβαλε χιλιάδες στην Αμερική, σκοτώνοντας πάνω από 6.000 ανθρώπους. Η πανδημία πολιομυελίτιδας του 1916 αριθμούσε 9.000 περιστατικά στη Νέα Υόρκη μόνο, γεγονός που επέβαλε καραντίνες σε όλες τις ΗΠΑ. Η πολιομυελίτιδα έμελλε ωστόσο να στοιχειώσει την Αμερική για δεκαετίες, με το 25% των ασθενών να καταλήγουν. Και έπρεπε να περιμένουμε ως τη δεκαετία του 1950 για να αναπτυχθεί το εμβόλιο από τον dr. Jonas Salk.

Η πρώτη πανδημία χολέρας


Η χολέρα πορεύτηκε με την ανθρωπότητα για αιώνες, με τον Ιπποκράτη να την υπαινίσσεται στην ιατρική του, ήταν ωστόσο για μακρό διάστημα περιορισμένη στο δέλτα του Γάγγη στην Ινδία. Το 1817 όμως ταξιδιώτες μετέφεραν τη νόσο -μέσα από τους δρόμους του εμπορίου- σε όλη τη χώρα και τις γειτονικές περιοχές που καταλαμβάνουν σήμερα οι χώρες της Βιρμανίας και της Σρι Λάνκα. Η «ασιατική χολέρα», όπως ονομάστηκε στη Δύση -που δεν είχε χτυπηθεί από τη χολέρα μέχρι το 1830-, απαίτησε τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων, ενώ χτύπησε τελικά και τις Φιλιππίνες και το Ιράκ, όπου 18.000 άνθρωποι πέθαναν κατά τις τρεις πρώτες βδομάδες εκδήλωσης της επιδημίας. Η «ασιατική χολέρα» ήταν η πρώτη από τις 7 πανδημίες χολέρας που θα ξεσπούσαν στον πλανήτη.

Η πανούκλα των Αθηνών


Μια πανούκλα τόσο μεγάλη σαν αυτή και με τόσο καταστροφικές συνέπειες που δεν είχε όμοιά της στην ανθρώπινη ιστορία. Έτσι περιέγραφε ο Θουκυδίδης -στην ιστορία του Πελοποννησιακού Πολέμου- την επιδημία που ξέσπασε στην Αθήνα περί το 430 π.Χ. και άλλαξε τις στρατιωτικές ισορροπίες στον μακρόχρονο πόλεμο Αθήνας-Σπάρτης. Οι ιστορικοί ερίζουν για τη φύση της νόσου, με κάποιους να υποστηρίζουν ότι επρόκειτο για τύφο ή ανεμοβλογιά, και ίσως να μη μάθουμε ποτέ τι πραγματικά χτύπησε τους πολίτες της Αθήνας. Ο Θουκυδίδης εντόπισε τις ρίζες της πανούκλας στην Αιθιοπία και υπολόγισε ότι η επιδημία εξαφάνισε το 1/3 περίπου του πληθυσμού της Αθήνας, με τα στρατεύματα της πόλης να δέχονται ανεπανόρθωτο πλήγμα…

Η επιδημία ανεμοβλογιάς στην Ινδία


Παρόλο που δεν ήταν η πρώτη φορά που μια επιδημία ανεμοβλογιάς ξεσπούσε σε κάποια γωνιά του πλανήτη, η μολυσματική νόσος έδειξε τα τρομακτικά της δόντια στην Ινδία περί τα μέσα του 1970, με περισσότερα από 100.000 καταγεγραμμένα κρούσματα και τουλάχιστον 20.000 θανάτους. Έπειτα από μια περίοδο ωστόσο συντονισμένης δράσης και στενής παρακολούθησης από διεθνή επιτροπή, η Ινδία κατάφερε επισήμως να βγει από την καραντίνα τον Μάιο του 1975.

Ο κίτρινος πυρετός του Μέμφις


Το 1878 χιλιάδες Κουβανοί εγκατέλειπαν την πατρίδα τους, ως αποτέλεσμα του δεκαετή πολέμου της χώρας για ανεξαρτησία από την Ισπανία. Στο ταξίδι τους για την Αμερική μετέφεραν ωστόσο άθελά τους και τον κίτρινο πυρετό. Η Νέα Ορλεάνη ήταν το θύμα της πρώτης επιδημίας κίτρινου πυρετού που γνώριζε ο Νέος Κόσμος, με τη νόσο να ανηφορίζει τον ποταμό Μισισίπι και να εξαπλώνεται στο Μέμφις. Μέχρι το τέλος του χρόνου, πάνω από 5.000 κάτοικοι του Μέμφις έχασαν τη ζωή τους, ενώ οι συνολικές απώλειες στην κοιλάδα του Μισισίπι ανήλθαν στις 20.000.

Ο SARS

Ο ιός του αναπνευστικού που χτύπησε την Ασία το 2003 και έκανε δημοφιλή τη χειρουργική μάσκα, κατάφερε να εξαπλωθεί σε είκοσι και πλέον χώρες της Βόρειας και Νότιας Αμερικής, Ευρώπης και Ασίας, πριν τεθεί υπό περιορισμό. Περισσότεροι από 8.000 άνθρωποι προσβλήθηκαν από τον SARS, ενώ τα θύματά του ανήλθαν σε 774. Έπειτα βέβαια από 6 μήνες πανικού, η επιδημία καταλάγιασε και τέθηκε υπό έλεγχο, τον Ιούλιο του 2003. Ακόμα και σήμερα ωστόσο, καθώς οριστική θεραπεία για τον SARS δεν υπάρχει, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είναι προσανατολισμένος στην ενημέρωση του κόσμου σχετικά με δράσεις πρόληψης του ιού.
Διαβάστε περισσότερα »

Σουλιώτες: Η καταγωγή των Σουλιωτών



Οι Σουλιώτες ήταν δίγλωσσοι Έλληνες που μιλούσαν ελληνικά και αλβανικά, ενώ έγραφαν μόνο στα ελληνικά.Πολλοί δυτικοί μελετητές, καθώς και ορισμένοι Έλληνες (ιστορικοί μελετητές), μεταξύ των οποίων και ο Κ. Παπαρρηγόπουλος θεωρούν ότι το Σούλι οικίστηκε περί τον 16ο αιώνα από ένα κράμα εξελληνισμένων αλβανικών και ελληνικών πληθυσμών που κινήθηκαν στις ορεινές περιοχές από την παράκτια περιοχή Θςεσπρωτία, συμπληρώνοντας: «... η αλβανική φυλή εκράτυνε το μάχιμον της ελληνικής πνεύμα, η δε ελληνική ενεφύσησεν εις την αλβανική τα ευγενέστερα αισθήματα της φιλοπατρίας, της φιλομάθειας και της ευνομίας».

Ο μελετητής και περιηγητής της Ηπείρου Ι. Λαμπρίδης θεωρεί ότι οι Σουλιώτες ήταν ένα κράμα μιας αρχικής Αλβανικής πατριάς και αλβανόφωνων και ελληνόφωνων χριστιανών που κατέφυγαν στο Σούλι τον 17ο αιώνα. Ο Ε.Γ. Πρωτοψάλτης (1984) από τη μελέτη του ημερολογίου του Φώτου Τζαβέλλα του 1792 που είναι γραμμένο στο νότιο ιδίωμα της Ελληνικής, συνάγει ότι οι πρώτοι Σουλιώτες κατέβηκαν από το Αργυρόκαστρο ή τη Χειμάρα όπου ομιλείται αυτό το ιδίωμα. Η ελληνοφωνία μαρτυρείται και από τοπωνύμια όπως Συκιά, Καστανιά, Νερό Προβατίνας κ.ά. που μαρτυρούνται πριν από τα μέσα του 17ου αιώνα. Οι Τσάμηδες και οι Βλάχοι αποκαλούσαν τους Σουλιώτες "Γραικούς".


Ο Σουλιώτης Λάμπρος Κουτσονίκας θεωρεί τους Σουλιώτες γηγενείς απογόνους Ηπειρωτών Ελλήνων που μετανάστευσαν στα βουνά κατά τα αρχαία χρόνια, προκειμένου να διαφύγουν τις ρωμαϊκές δυνάμεις.

Ο Γιαννιώτης Αθανάσιος Ψαλίδας, γραμματέας του Αλή πασά, μαρτυρεί πως το Σούλι (ή Κακοσούλι) είχε Γραίκους πολεμιστές που πάλευαν τους Αλβανούς για πολλά χρόνια. Ένας άγνωστος συγγραφέας δήλωσε πως, Η διαυθέντευσις των Σουλιωτών κατα του της Ηπείρου τυρράνου αρκετώς θέλει αποδείξει, ότι η Ελλάς γεννά ακόμη Λεωνίδας και Θεμιστοκλείς.Εκτός από τις σύγχρονες μαρτυρίες, οι Σουλιώτες ήταν γνωστοί ως Έλληνες ακόμη και από τους εχθρούς τους. Ο Μελί πασάς, γιος του Αλή πασά, έστειλε επιστολές στον πατέρα του από τον Απρίλιο μέχρι τον Δεκέμβριο του 1803, στις οποίες αποκαλεί τους Σουλιώτες Ρωμαίους, ή Ρωμιούς αλλά και Ρωμέγους. Όλοι αυτοί οι όροι δηλώνουν ότι η σουλιωτική συνομοσπονδία αποτελούταν από Έλληνες. Ο Αχμέτ Μουφίτ, μεγάλος-εγγονός του Αλή πασά, προσπάθησε να μετατρέψει τους Σουλιώτες σεορθόδοξους Αλβανούς, σε δικούς του, αναφέρει κατά γράμμα. Αναφερόταν οργισμένος στο πώς οι Σουλιώτες προκάλεσαν την επίθεση του Αλή πασά το 1789, επειδή θεωρούσαν τους εαυτούς τους Χριστιανούς Έλληνες, ενώ έγιναν και πολιτικά εργαλεία της Ρωσίας.





Διαβάστε περισσότερα »

Το μικρό μήκους γαλλικό βίντεο που λέει όλη την αλήθεια για την κρίση στην Ελλάδα


Το ελληνικό χρέος εξακολουθεί να αποτελεί μια άγνωστη εξίσωση για τους πολλούς Ευρωπαίους πολίτες.

“Το ελληνικό χρέος, μια ευρωπαϊκή τραγωδία” είναι μια ταινία που αναλύει και δείχνει πως η κρίση αυτή αφορά άμεσα κάθε πολίτη στην Ευρώπη.

Με σύντομο και κατανοητό τρόπο περιγράφει την διαδικασία δημιουργίας του χρέους που οδήγησε στην κρίση, αλλά και τους ανεπιτυχείς τρόπους της μέχρι σήμερα αντιμετώπίσης του με νεοφιλελέυθερες πειραματικές πολιτικές.

Επίσης καταγγείλει, με επιχειρήματα, τη μαζική παραπληροφόρηση που έγινε για το ελληνικό χρέος. Όλες οι πληροφορίες είναι από την έκθεση της Επιτροπής για την αλήθεια σχετικά με το ελληνικό χρέος.

Το γαλλικό φιλμάκι “Το ελληνικό χρέος, μια ευρωπαϊκή τραγωδία” εξηγεί με σύντομο και κατανοητό τρόπο πώς η ελληνική κρίση αφορά όλους τους Ευρωπαίους και όχι μόνο τους Έλληνες.

Οι δημιουργοί της ταινίας μιλούν για το αποτυχημένο μοντέλο επιβολής νεοφιλελεύθερων πολιτικών καθώς και για την παραπληροφόρηση γύρω από την ελληνική κρίση.

Το βίντεο έχει ενσωματωμένους ελληνικούς υποτίτλους.(Πατήστε στο γρανάζι Captions-Greek)




Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »

Τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος


Παρουσιάζουν ανισορροπία στα επίπεδα νευροδιαβιβαστών που ρυθμίζουν τη διάθεση, όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη, το γ-αμινοβουτυρικό οξύ ή η ακετυλοχολίνη. Μια διατροφή που παρέχει
επαρκή ποσότητα βιταμινών, μετάλλων, υγιεινών λιπαρών και αντιοξειδωτικών ουσιών μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση αυτών των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.


Παρακάτω θα δείτε μερικές τροφές που προωθούν την καλή διάθεση και παρέχουν ψυχική τόνωση.

1. Προϊόντα ολικής άλεσης

Παρέχουν σημαντική ποσότητα τρυπτοφάνης, ενός αμινοξέος που παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της σεροτονίνης και της μελατονίνης (ορμόνη που ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού).

2. Ξηροί καρποί

Τα καρύδια είναι εξαιρετική πηγή Ω-3 λιπαρών, αντιοξειδωτικών ουσιών και πρωτεϊνών. Τα αμύγδαλα παρέχουν μαγνήσιο, το οποίο προωθεί το αίσθημα της γαλήνης, ενώ τα κάσιους περιέχουν τρυπτοφάνη.

3. Μύρτιλα


Χάρη στην αντιοξειδωτική τους δράση, τα μύρτιλα έχουν συνδεθεί με μειωμένη ένταση της κατάθλιψης και του άγχους. Επίσης, τα μύρτιλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία εξουδετερώνει την ορμόνη του στρες κορτιζόλη.

4. Γαλακτοκομικά

Η αναλογία πρωτεΐνης-υδατανθράκων του γιαουρτιού συμβάλλει στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Οι κρίσεις υπογλυκαιμίας έχουν συνδεθεί με το έντονο άγχος. Επίσης, η πρωτεΐνη του γιαουρτιού βοηθά στην παραγωγή ντοπαμίνης.

5. Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει τυροσίνη, ένα αμινοξύ που προωθεί την παραγωγή ντοπαμίνης. Επίσης, το κακάο της μαύρης σοκολάτας διευκολύνει την απελευθέρωσης σεροτονίνης μέσω της χαλάρωσης των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου.
Διαβάστε περισσότερα »

Η ζωή ενός… αριστερόχειρα

Αντικείμενα, χώροι, η ζωή γενικότερα, είναι σήμερα φτιαγμένα για τους “προνομιούχους” δεξιόχειρες που απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους, αλλά και τη διασκέδασή τους, με ιδιαίτερη ευκολία. Τι γίνεται όμως με τους αριστερόχειρες;

Ταλαιπωρούνται και δυσκολεύονται πολύ για να κάνουν μερικά βασικά πράγματα που οι δεξιόχειρες, ούτε καν σκέφτονται.


Διαβάστε περισσότερα »

ΟΗΕ: Μέχρι το 2046 σε πόλεις θα ζουν 6 δισ. άνθρωποι!



Περισσότεροι από 3,5 δισεκατομμύρια άνθρωποι, δηλαδή ο μισός πληθυσμός του πλανήτη, κατοικούν σε αστικές περιοχές ενώ οι μεγαλύτερες "πόλεις-μεγαθήρια", με πληθυσμό άνω των 10 εκατομμυρίων, είναι το Τόκιο, το Δελχί, η Σαγκάη, η Πόλη του Μεξικού και το Σάο Πάουλο, σύμφωνα με μια έκθεση του ΟΗΕ η οποία προβλέπει ότι μέχρι το 2046 οι κάτοικοι των πόλεων θα ξεπεράσουν συνολικά τα 6 δισεκατομμύρια.

Η αστικοποίηση, σε συνδυασμό με την αύξηση του παγκόσμιου πληθυσμού, θα γιγαντώσει τον αριθμό των κατοίκων των αστικών κέντρων μέσα στις επόμενες τρεις δεκαετίες. Μεγάλο μέρος των πρόσθετων 2,5 δισεκατομμυρίων νέων "αστών" θα ζουν σε πόλεις του αναπτυσσόμενου κόσμου, ιδίως στην Αφρική.

Τη μεγαλύτερη αύξηση πληθυσμού μέχρι το 2050 θα γνωρίσουν τρεις χώρες: η Ινδία, με 404 εκατομμύρια, η Κίνα με 292 εκατομμύρια και η Νιγηρία με 212 εκατομμύρια ανθρώπους. Η κυριότερη πρόκληση για τις χώρες αυτές θα είναι η κάλυψη των αναγκών του αστικού πληθυσμού, κυρίως όσον αφορά τις υπηρεσίες υγείας και εκπαίδευσης, τη στέγαση, τις υποδομές, τις μεταφορές, την ενέργεια και την απασχόληση.

"Η διαχείριση των αστικών περιοχών έχει εξελιχθεί σε μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις της ανάπτυξης κατά τον 21ο αιώνα", εξήγησε ο Τζον Γουίλμοθ, ο διευθυντής τη Υπηρεσίας Πληθυσμού στο Τμήμα Οικονομικών και Κοινωνικών Υποθέσεων του ΟΗΕ.

Ο αστικός πληθυσμός αυξάνεται τόσο γρήγορα τα τελευταία χρόνια που ενώ το 1990 υπήρχαν μόνο δέκα "μεγαπόλεις", σήμερα σε όλον τον κόσμο φτάνουν τις 28. Οι 16 από αυτές βρίσκονται στην Ασία, τέσσερις στη Λατινική Αμερική, από τρεις στην Αφρική και την Ευρώη και δύο στη Βόρεια Αμερική.

Το Τόκιο είναι η πιο πολυάνθρωπη πόλη, με 38 εκατομμύρια κατοίκους. Ακολουθεί το Δελχί με 25 εκατομμύρια, η Σαγκάη με 23 και η Πόλη του Μεξικού, το Μουμπάι και το Σάο Πάουλο, με 21 εκατομμύρια η καθεμία. Η αστική περιοχή Νέας Υόρκης-Νιούαρκ που το 1990 βρισκόταν στην τρίτη θέση, σήμερα έχει πέσει στην 9η και αναμένεται ότι θα υποχωρήσει ακόμη περισσότερο, στη 14η, όσο αυξάνεται ο πληθυσμός των αναπτυσσόμενων χωρών.

Η υπογεννητικότητα, η οικονομική ύφεση και οι φυσικές καταστροφές είναι κάποιες από τις αιτίες που συνέβαλαν στη μείωση του αστικού πληθυσμού σε ορισμένες ασιατικές και ευρωπαϊκές χώρες τα τελευταία χρόνια.
Διαβάστε περισσότερα »

Η top αφροδισιακή τροφή που σίγουρα δεν καταναλώνετε


Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γκελφ στο Οντάριο του Καναδά θέλησαν να διαπιστώσουν ποια είναι η κορυφαία αφροδισιακή τροφή που εκτοξεύει τις επιδόσεις στο σεξ.

Όπως αναφέρουν, τα αφροδισιακά χρησιμοποιούνται ως βοηθήματα εδώ και χιλιάδες χρόνια, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν έχει εξακριβωθεί ο μηχανισμός δράσης τους, ενώ είναι πλέον ανάγκη να εντοπιστούν τα φυσικά προϊόντα που βελτιώνουν το σεξ, χωρίς να έχουν αρνητικές παρενέργειες.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μάσιμο Μαρκόνε της Σχολής Επιστημών Τροφίμων, εξέτασαν συγκριτικά εκατοντάδες δημοσιευμένες σχετικές με το θέμα.
Τα συμπεράσματα, που δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Food Research International» για την τροφή με τις μεγαλύτερες αφροδισιακές ιδιότητες, έρχονται να ανατρέψουν όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα.
Συγκεκριμένα, στην κορυφή της λίστας κατατάσσεται ο κρόκος, το διάσημο μπαχαρικό από την Κοζάνη.
Στη λίστα, φυσικά, ακολουθούν και άλλες τροφές όπως το κρασί, η σοκολάτα, το αλκοόλ, το σκόρδο, το μοσχοκάρυδο, αλλά και άλλες που φημίζονται για τις αφροδισιακές ιδιότητές τους, όπως τα στρείδια, το σαλάμι και το τσίλι.




Πηγή: onmed.gr

Διαβάστε περισσότερα »

Κοντή μνήμη και …λογική



Ἔχουμε μνήμη… Ἕχουμε ἀναμνήσεις… Ἔτσι πιστεύουμε… Ἔτσι θὰ θέλαμε νὰ πιστεύουμε γιὰ ἐμᾶς… Ἀλλὰ εἶναι τόσο ἀστεία ἡ πραγματικότης μας…

Δὲν θὰ ἀναφερθῶ σήμερα φυσικὰ στὰ περὶ ἐκλογικῶν ἀποτελεσμάτων καὶ στὰ παραμύθια πού, κατὰ καιρούς, μᾶς πωλοῦν. Οὔτε στὶς διάφορες σημαῖες, ποὺ κατὰ καιροὺς σηκώνουμε. Οὔτε στὰ κοινωνικοπολιτικὰ δεδομένα, ποὺ διαρκῶς ἀλλάζουν καὶ μέσῳ τῆς προπαγάνδας σταδιακῶς τὰ ἀποδεχόμεθα σὰν κάτι …ἀναγκαῖον. Θὰ ἀναφερθῶ μόνον, γιὰ τὴν ὥρα, στὰ προσωπικά μας δεδομένα. Σὲ αὐτὰ τὰ στοιχεῖα ποὺ μᾶς κάνουν νὰ διαβιοῦμε εὐτυχισμένοι ἢ δυστυχισμένοι. Διότι ἀρχῆς γενομένης ἀπὸ τὴν προσωπική μας ζωή, μποροῦμε ἢ δὲν μποροῦμε, νὰ ἐκτιμήσουμε καὶ τὶς ἐξωτερικὲς παραμέτρους.

Ἀνθρώπινες σχέσεις λοιπόν. Σχέσεις μόνον κατ’ ὄνομα καὶ οὐδέποτε οὐσιαστικές. Σχέσεις ποὺ κρύβουν πίσω τους κάποιαν ἀνταλλαγή, πραγματικὴ ἢ φανταστική. Σχέσεις ποὺ βυθίζουν στὴν δυστυχία τοὺς μετέχοντες, μὲ κάποιο πρόσχημα ἐπιδεικτικὰ ψευδές.

Γιατί ὅλα αὐτά; Μὰ διότι ἡ μνήμη μας εἶναι κοντή. Διότι τὴν ἀνασύρουμε μόνον ὅταν μᾶς ἐξυπηρετεῖ καὶ δὲν μᾶς ξεβολεύει. Διότι τὴν κοιμήζουμε μὲ ὑπνωτικὰ γιὰ νὰ ἔχουμε δικαιολογία καὶ συμμετοχὴ στὸν …πόνο. Διότι ἐὰν ἀποφασίζαμε νὰ τὴν διατηροῦμε ἐνεργοποιημένη διαρκῶς, τότε θὰ ὑποχρεωθοῦμε σὲ σκληρὲς ἀποφάσεις καὶ τελικῶς σὲ κινήσεις καὶ πράξεις. Δὲν τολμᾶμε αὐτὲς τὶς πράξεις διότι ἡ μνήμη μας ἁπλῶς εἶναι κοντή.

Γιατί ἰσχυρίζομαι κάτι τέτοιο; Διότι ὅταν οἱ ἄνθρωποι ἔχουν ἐνεργοποιημένη τὴν μνήμη τους θυμοῦνται, ἐκτὸς ἀπὸ τὰ λάθη τῶν ἄλλων καὶ τὰ δικά τους. Συντηροῦν τὴν συνδυαστικὴ ἀντίληψιν ζωντανὴ καὶ τὰ δεδομένα μποροῦν νὰ τὰ ἐπεξεργάζονται μὲ καθαρὸ μυαλό. Προστατεύουν τοὺς ἑαυτούς τους καὶ τὶς οἰκογένειές τους καὶ δὲν ἐπιτρέπουν στοὺς γύρω τους νὰ ἐπαλαναμβάνουν λάθη εἰς βάρος τους μά, κυρίως, οἱ ἴδιοι, μὴν δίδοντας ἄλοθι στοὺς ἑαυτούς τους, σιγὰ σιγὰ μαθαίνουν ἀπὸ τὰ λάθη τους, γίνονται σοφότεροι καὶ ἱκανότεροι στὸν χειρισμὸ τῶν καταστάσεων. Ἐφ΄ ὅσον λοιπὸν παραμένουμε ὑπεύθυνοι μόνον γιὰ τὶς δικές μας πράξεις, θωρακίζουμε μὲ τὶς πράξεις μας τοὺς ἑαυτούς μας καὶ τὶς οἰκογένειές μας χρησιμοποιώντας τὴν λογική μας, ποὺ ἐνεργοποιεῖται ἀπὸ τὴν μνήμη. Κοινῶς; Διαθέτουμε τὴν κοινὴ λογικὴ καὶ ἐπιχειροῦμε διαρκῶς νὰ βελτιώσουμε τὸ ἐπίπεδον διαβιώσεώς μας, τὸν αὐτοσεβασμό μας καὶ τὸν σεβασμὸ τῶν ἄλλων πρὸς ἐμᾶς.

Ἀντιθέτως. Ὅταν ἡ μνήμη ἀπουσιάζῃ, ἀπουσιάζει καὶ ἡ δυνατότης ἐπεξεργασίας τῶν δεδομένων, καὶ ἀπομειώνεται ἡ ἱκανότης αὐτοσυντηρήσεως. Ἄνθρωποι ποὺ ἐπαναλαμβάνουν διαρκῶς τὰ ἴδια καὶ τὰ ἴδια λάθη καταντοῦν, ἐκτὸς ἀπὸ ἕρμαια τῶν ἐξωτερικῶν συμπεριφορῶν καὶ συνθηκῶν, πρόσωπα μὲ μηδενικὴ αὐτοεκτίμησιν καὶ τελικῶς μᾶζα.

Ἡ μνήμη εἶναι μηχανισμός. Ἐνεργοποιεῖται καὶ συντηρεῖται ἀπὸ ἐμᾶς. Καταστρέφεται πάλι ἀπὸ ἐμᾶς. Μὰ ἀπὸ μόνη της δὲν ἀρκεῖ γιὰ νὰ περάσουμε στὴν λογικὴ ἀντιμετώπισιν τῶν καταστάσεων καὶ στην ὀρθὴ ἐπεξεργασία τῶν δεδομένων, ἐφ΄ ὅσον κινδυνεύουμε νὰ καταλήξουμε «κέντρα πληροφοριῶν» δίχως δυνατότητα ἐπεξεργασίας τῶν δεδομένων πληροφορίας. Κάτι σὰν τὴν γεροντικὴ ἄνοια εἶναι αὐτὴ ἡ πάθησις, ἀλλὰ ἀφορᾶ στὰ ἐπικοινωνιακὰ καὶ στὰ κοινωνικὰ δρώμενα, στὶς ἀνθρώπινες σχέσεις καὶ στὶς συμπεριφορές. Χρειάζονται κι ἀρκετὰ ἀκόμη στοιχεῖα γιὰ νὰ καταλήξῃ νὰ συνδράμῃ οὐσιαστικὰ στὴν ἐνίσχυσιν τῆς κοινῆς λογικῆς μας. Στοιχεῖα ποὺ ἀφοροῦν στὴν ἀντιμετώπισιν πλέον τῶν προσωπικῶν μας ὀπτικῶν καὶ στὸν ἐπαναπροσδιορισμό τους, ὑπὸ διαφορετικὰ πρίσματα ὅμως. Διότι σαφὴ ῥόλο στὸ πῶς θὰ δομήσουμε τὶς δημόσιες καὶ προσωπικές μας συμπεριφορὲς παίζει ἡ πεποιθησιακή μας ἀντίληψις περὶ κακοῦ καὶ καλοῦ.

Ἂς σταθοῦμε λίγο ἐδῶ λοιπόν.
Πιστεύουμε γενικῶς πώς…


Εἶναι καλὸ νὰ συγχωροῦμε τοὺς ἀνθρώπους καὶ νὰ μὴν κρατᾶμε κακίες.
Εἶναι καλὸ νὰ προστατεύουμε τὴν οἰκογένειά μας μὲ κάθε μέσον.
Εἶναι καλὸ νὰ κουκουλώνουμε τὰ λάθη τῶν ἀγαπημένων μας γιὰ νὰ μὴν ἐκτεθοῦν.
Εἶναι καλὸ νὰ διατηροῦμε ὡς κέντρον τῆς ζωῆς μας τὴν οἰκογένειά μας καὶ τοὺς φίλους μας.
Εἶναι καλὸ νὰ ἀνεχόμεθα μικρὲς παραξενιὲς τῶν γύρω μας, πρὸς ὄφελος τῆς κοινῆς ἡρεμίας.
Εἶναι καλὸ νὰ «καταπίνουμε» πίκρες ἀπανωτὲς γιὰ νὰ διατηρηθοῦν κάποιες ἰσοῤῥοπίες στὸ περιβάλλον μας.

Ἂς ἀναρωτηθοῦμε ὅμως γιὰ τὰ προφανῆ:


Πόσο καλό εἶναι νά συντηροῦμε τό ψέμμα;
Πῶς θά δομηθῆ μία ἐπομένη κοινωνία, μελλοντική, πού θά βασίζεται σέ κιβδήλους καί δῆθεν;
Πόσο εὐτυχισμένα θά εἶναι τά παιδιά μας ἐάν κληθοῦν νά διαβιώσουν σέ μία τέτοιαν κοινωνία;
Θά γίνουν κι αὐτά κίβδηλοι γιά νά ἐπιβιώσουν ἤ θά πνιγοῦν μέσα στήν βρωμιά;
Τά ἐγκλήματα, ἐὰν προέρχονται ἀπὸ ἀγαπημένα μας πρόσωπα, γιατί πρέπει νά ἀποσιωπῶνται;
Πόση αὐτογνωσία διαθέτει κάποιος ὅταν δέν μαθαίνῃ ἀπό τά λάθη του;
Μόνον ἡ εἰκόνα μας πρός τούς γύρω μετρᾶ; Ἡ προσωπική μας εἰκόνα γιά ἐμᾶς δέν βαραίνει;
Πῶς θά γίνη καλλιτέρα μία κοινωνία πού δέν γίνεται σοφοτέρα κάθε της στιγμή, ὅταν δέν μαθαίνῃ ἀπό τά λάθη της;
Ἀξίζουν πράγματι οἱ συγγενεῖς μας καί οἱ φίλοι μας νά τούς προστατεύουμε διαρκῶς;
Ποῦ χωρᾶ ἡ ἀλήθεια ἐάν ὅλες τίς ἀλήθειες τίς κρύψαμε, συνειδητῶς, κάτω ἀπό χαλιά καί ἔπιπλα καί στά σκοτάδια;
Πόση ἐκτίμησιν δικαιούμεθα, σὰν ἄτομα καὶ σὰν μέλη κοινωνιῶν, ἐάν παραμένουμε στήν πραγματικότητα ὑποκριτές;
Πῶς θά ἀλλάξουμε τήν δυστυχία μέ εὐτυχία ἐάν δέν εἴμαστε ἰκανοί νά θυσιάσουμε τό προσωπικό μας βόλεμα;

Αὐτὰ εἶναι μερικὰ ἀπὸ τὰ καίρια ἐρωτήματα ποὺ ὀφείλουμε νὰ θέτουμε διαρκῶς στοὺς ἑαυτούς μας γιὰ τὰ πάντα. Ξεκινώντας ἀπὸ τὶς ἔντιμες ἀπαντήσεις ἔχουμε πολλὲς πιθανότητες, σταδιακῶς, νὰ βροῦμε νέες διαδρομὲς καί, κυρίως, νὰ ξεκινήσουμε νὰ τὶς ἐπεξεργαζόμεθα σὲ ἄλλα ἐπίπεδα, πιὸ λογικὰ καὶ νὰ τὶς μετατρέπουμε σὲ κάτι χρήσιμο καὶ οὐσιῶδες.
Καί πῶς ἐνεργοποιεῖται ἡ λογική μας λοιπόν; Πῶς κτίζεται; Πῶς ἐπαναδομεῖται;
Ἡ λογική μας γιὰ νὰ ἐπαναδομηθῇ, ἐφ΄ ὅσον στὴν πραγματικότητα αὐτὸ χρειαζόμεθα, χρειάζεται νὰ ξεκινήσουμε ἀπὸ τὴν ἐνεργοποίησιν τῆς μνήμη μας, ποὺ τὴν ἀφήνουμε νὰ λειτουργῇ ἐπιλεκτικῶς. Ἄλλο εἶναι νὰ γνωρίζουμε τὰ ἐπὶ μέρους στοιχεῖα ποὺ συγκροτοῦν ἔνα δεδομένον κι ἄλλο νὰ τὰ ἀγνοοῦμε. Ἐμεῖς ἐπιλέγουμε τὸ ποιὰ ἀπὸ αὐτὰ εἶναι χρήσιμα καὶ σημαντικά, γιὰ νὰ παίξουν ῥόλο στὶς ἀποφάσεις μας καὶ στὶς κινήσεις μας.
Τὸ ἐὰν ὅμως θὰ χρησιμοποιήσουμε τὰ σωστὰ δεδομένα, ἤ ὄχι, εἶναι κάτι ποὺ χρειάζεται χρόνο γιὰ νὰ ἀποκτηθῇ ἡ ἀναγκαία ἐμπειρία. Σαφῶς καὶ θὰ κάνουμε λάθη καὶ ἀστοχίες. Ἐὰν ὅμως ἐπαναλαμβάνουμε συχνὰ τὴν διαδικασία, θυμούμενοι τὸ ποῦ καὶ γιατὶ ἀστοχήσαμε, τότε σταδιακῶς πρῶτα θὰ ἐνεργοποιεῖται ἡ λογική μας καὶ μετὰ τὸ συναίσθημα.
Μὲ γνώμονα τὴν λογικὴ μποροῦμε νὰ διαχειρισθοῦμε καὶ τὰ συναισθήματά μας, μὲ τέτοιον τρόπο ποὺ νὰ μὴν μᾶς θυματοποιοῦν, ἀλλὰ διαρκῶς νὰ βελτιώνουν τὶς συνθῆκες διαβιώσεώς μας.
Διαφορετικὰ θὰ πεθάνουμε ὡς θύματα τῶν …πράξεών μας καὶ τῶν συμπεριφορῶν μας.


Διαβάστε περισσότερα »

Κατερίνη:Βρήκαν νεογέννητο σε φωταγωγό



Μία πραγματικά σοκαριστική εικόνα αντίκρισαν το βράδυ της Δευτέρας, πυροσβέστες της Κατερίνης φτάνοντας σε πολυκατοικία στο κέντρο της πόλης, όπου είχαν κληθεί από κατοίκους, καθώς θεωρούσαν ότι άκουσαν νιαουρίσματα γάτας που είχε παγιδευτεί στον φωταγωγό.

Τελικά οι πυροσβέστες, όταν προσέγγισαν το σημείο, άναυδοι είδαν ένα νεογέννητο κοριτσάκι να κλαίει και να βρίσκεται με τον ομφάλιο λώρο, βουτηγμένο μέσα στα αίματα.

Αμέσως κινητοποιήθηκε η αστυνομία και το ΕΚΑΒ και το βρέφος διακομίσθηκε με ασθενοφόρο στο Γενικό Νοσοκομείο. Ταχύτατα κατέφτασαν στο σημείο και οι αστυνομικοί, οι οποίοι ανέλαβαν αμέσως να διερευνήσουν και να διαλευκάνουν την υπόθεση.

Σύμφωνα με πληροφορίες προσήχθησαν για ανακρίσεις τρεις αλλοδαποί, μία γυναίκα και δύο άνδρες.



*lefteria.blogspot.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Τρικ με καρέκλες (Video)

4 κορίτσια κάνουν ένα τρικ με καρέκλες...Απαραίτητη η συνεργασία…








Διαβάστε περισσότερα »

Σου έπεσε παραπάνω αλάτι στο φαγητό; Το μυστικό που τα διορθώνει όλα...


Σας έχει τύχει πολλές φορές να βάλετε παραπάνω αλάτι στο φαγητό, είτε γιατί δεν το υπολογίσατε σωστά, είτε επειδή άνοιξε το καπάκι και το υπέροχο φαγητό σας έγινε λύσσα.

Μην ανησυχείτε και μην στεναχωριέστε ακόμα κι αν πρόκειται για το φαγητό που ετοιμάζατε για κάποιο επίσημο δείπνο. Πάρτε αμέσως ένα κομμάτι ξερό ψωμί και ρίξτε το μέσα στο φαγητό που μαγειρεύατε. Αφήστε το για λίγα λεπτά, βγάλτε το και μετά προσθέστε λίγο νερό.

Αν πάλι δεν έχετε ψωμί η λύση βρίσκεται στην πατάτα. Καθαρίστε την και βάλτε την στην κατσαρόλα. Σε αυτή την περίπτωση θα βγάλετε την πατάτα μόλις ολοκληρωθεί το φαγητό. Αν βάλετε δύο πατάτες το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο.

Και στις δυο περιπτώσεις το άμυλο απορροφά μέρος των υγρών του φαγητού μαζί και το αλάτι.


Διαβάστε περισσότερα »

Βίντεο που κόβει την ανάσα: Το αλεξίπτωτο δεν άνοιξε!

Ο αλεξιπτωτιστής έπαθε υποξία και λιποθύμησε!

Το βίντεο που ακολουθεί έχει καταγράψει τη σκηνή που μία παρέα αλεξιπτωτιστών ετοιμάζονται και τελικά πέφτουν από ένα αεροπλάνο από ύψος 22.000 ποδιών.

Ο άνθρωπος που βιντεοσκοπεί τη στιγμή, δείχνει έναν άντρα που πηδάει και αρχίζει να πέφτει ανεξέλεγκτα αφού έχει λιποθυμήσει και δεν προλαβαίνει να ανοίξει το αλεξίπτωτο.

Ένας άντρας προσπαθεί να τον πιάσει καθώς και οι δύο ετοιμάζονται να πέσουν στο έδαφος. Μετά από αρκετές αποτυχημένες προσπάθειες, καταφέρνει να πιάσει τον άτυχο αλεξιπτωτιστή πριν προλάβει να συντριβεί στο έδαφος.

Όπως τελικά αποδείχτηκε, ο άντρας έπαθε υποξία, μία παθολογική κατάσταση κατά την οποία, ολόκληρο το σώμα ή ένα μέρος του, στερείται επαρκούς οξυγόνωσης.

Οι αλεξιπτωτιστές, αν και πέντε, είχαν μοιραστεί τις τέσσερις μόλις μάσκες οξυγόνου και το βίντεο εξηγεί ότι οι αλεξιπτωτιστές θα πρέπει να προετοιμάζονται καλά πριν πέσουν στο κενό.

Δείτε το βίντεο








Διαβάστε περισσότερα »

5 πράγματα που είδες σε πορνό και είναι τεράστια ψέμματα!


Eκτός από το μεγάλο καλό που μας κάνει να βλέπουμε ταινίες πορνό, τόσο από άποψη πνευματική-ψυχολογική όσο και από το πρακτικό ζήτημα της υγείας- ναι, το να βλέπεις πορνό είναι υγεία και σωματική- υπάρχει όμως και μια άσχημη παράμετρος. Αυτή είναι ότι πιστεύουμε πως πρόκειται γι κανονικές συνθήκες σεξ, με αληθινές κ όχι απλώς αληθοφανείς εικόνες. Ε, αυτό που όλοι μας έχουμε αρχίσει να κατανοούμε, ότι δηλαδή και το πορνό είναι μυθοπλασία, το Men's Health μας το λέει με όνομα κι επώνυμο.

1. Μόνο ένας περνάει από την πόρτα: Αυτά που έχουμε δει όλοι με τους δύο άνδρες να διεισδύουν ταυτόχρονα στη γυναίκα, είτε ο καθένας σε διαφορετική υποδοχή είτε και οι δύο στην ίδια, αν τολμήσεις να το σκεφτείς για κανά τρίο με φίλο, θα φας σκαμπήλι πριν το πεις.

2. Αααααααααααααχ : Αν πιστεύεις ότι μια γυναίκα είναι δυνατόν να βογκάει καθ΄όλη την διάρκεια της διείσδυσης γιατί το νιώθει τόσο που δεν μπορεί να συγκρατηθεί τότε μάλλον δεν θα καταλάβεις ποτέ τον ψεύτικο οργασμό. Κι αυτό δεν το λέμε εμείς, αλλά ακαδημαϊκή έρευνα που λέει ότι το 75% των γυναικών προσποιούνται συνήθως αυτό το moaning.

3. Μίλα μου βρώμικα : Ατάκες με υβριστικό περιεχόμενο που απευθύνονται στην παρτενέρ ή στα γεννητικά της όργανα, με κυριολεκτική ή μεταφορική έννοια, υπάρχουν αλλά όχι με τέτοιο εύρος και συχνότητα. Το πιο πιθανό αν ξεπατικώσεις όσα ακούς είναι να σου το κόψει αφ΄ης στιγμής.

4. Στην υγειά σου : Κάποτε ένας φίλος μου περιέγραψε επικό περιστατικό κατά το στοματικό. Ο άνδρας δεν ενημέρωσε την κοπέλα ότι θα τελειώσει και χωρίς να το καταλάβει εκείνη, ολοκλήρωσε στο στόμα της. Όταν τον κοίταξε γυρνάει και της λέει «στην υγειά σου». Επειδή λοιπόν αν πεις αυτή την ατάκα θα νομίσει ότι ήρθες από τσόντα του ΄80 και βασικά μην πεις ποτέ τέτοια ατάκα, η εκσπερμάτωση στο στόμα της γυναίκας είναι μεγάλη μούφα. Αν βρεις γυναίκα που να το κάνει με ευχαρίστηση τότε μην την αφήσεις.

5. Όρθιοοοοοος : Κλασσική σκηνή με τη γυναίκα να κατεβάζει σχετικά γρήγορα το παντελόνι και ο άνδρας είναι ήδη σε στύση. Ώπα ρε μεγάλε ποιος είσαι; Για να μην σε πιάνουν τα κόμπλεξ και μπαίνεις σε κακές σκέψεις γι το μόριο σου, κανένας άνδρας δεν είναι σε πλήρη στύση χωρίς να έχει προηγηθεί κάτι πριν βγάλει το εσώρουχο. Γενικά, αν λάβεις ως αντικειμενικό δείγμα τις mainstream ταινίες πορνό τότε είσαι μικρός και έχεις προβλήματα στύσης. Αυτό κι αν είναι ψέμα.




Διαβάστε περισσότερα »

Στις 7 Σεπτεμβρίου η παρουσίαση του νέου PlayStation με 4K ανάλυση


Θέμα χρόνου είναι η δημοσιοποίηση νέων πληροφοριών γύρω από το PS4 Neo, όπως είναι η κωδική ονομασία του νέου PlayStation που ετοιμάζει η Sony, με την Ιαπωνική εταιρεία να ανακοινώνει πριν λίγο ότι θα πραγματοποιήσει επίσημη παρουσίαση στη Νέα Υόρκη, στις 7 Σεπτεμβρίου.

Σύμφωνα με την πρόσκληση που έχει αποστείλει η Sony σε δημοσιογράφους, η εκδήλωση έχει την ονομασία "PlayStation Meeting", την ίδια δηλαδή με την παρουσίαση που έγινε στην ίδια πόλη το Φεβρουάριο του 2013 όταν και παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το PlayStation 4. Η παρουσίαση θα διεξαχθεί περίπου μία εβδομάδα πριν την έκθεση Tokyo Game Show όπου και περιμέναμε αρχικά να δούμε τη νέα κονσόλα, Με την Ιαπωνική εταιρεία να έχει ήδη επιβεβαιώσει το γεγονός ότι ετοιμάζει ένα νέο PlayStation που θα είναι ικανό να αναπαράγει παιχνίδια σε 4K ανάλυση, μένει να δούμε αν η παρουσίαση θα δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου της εμφάνισης, της τιμής και φυσικά της ημερομηνίας κυκλοφορίας.


Με τη σειρά της η Microsoft, έγινε λίγο πιο συγκεκριμένη το περασμένο καλοκαίρι στην έκθεση E3, όταν και αποκάλυψε για πρώτη φορά το Project Scorpio, την κωδική ονομασία του νέου Xbox που θα κυκλοφορήσει προς τα τέλη του 2017, και θα μπορεί και αυτό να αναπαράγει παιχνίδια σε 4K ανάλυση. Μάλιστα η Microsoft δείχνει αρκετά σίγουρη για το μέλλον δηλώνοντας ότι όταν κυκλοφορήσει το νέο Xbox θα είναι η δυνατότερη παιχνιδοκονσόλα της αγοράς.


Σύμφωνα με άλλες πληροφορίες που έχουν διαρρεύσει γύρω από το PS4 Neo, γνωρίζουμε ότι όλα τα παιχνίδια του PlayStation 4 θα μπορούν να «τρέξουν» κανονικά στη νέα κονσόλα, με τη Sony να αναφέρει ότι είναι στο χέρι των developer να υποστηρίξουν και τις δύο κονσόλες, μια διαδικασία η οποία δεν είναι χρονοβόρα.


Διαβάστε περισσότερα »

Η Skoda αποκαλύπτει το νέο Kodiaq λίγο πριν την παγκόσμια πρεμιέρα [Vid]


Λίγο πριν από την παγκόσμια πρεμιέρα του Skoda Kodiaq που θα πραγματοποιηθεί στο Βερολίνο την 1η Σεπτεμβρίου, ο Τσέχος κατασκευαστής αποκαλύπτει κάποιες από τις εξωτερικές λεπτομέρειες του νέου μοντέλου που δίνουν την εντύπωση πως η μάρκα θα μεταφέρει την εκφραστική σχεδιαστική γλώσσα της στην κατηγορία των SUV.

Το Skoda Kodiaq διαθέτει το δικό του ξεχωριστό χαρακτήρα. Η μεγάλη, τρισδιάστατη, εντυπωσιακή μάσκα σε συνδυασμό με τους στενούς προβολείς (οι οποίοι είναι διαθέσιμοι με την πλήρη τεχνολογία LED), οι έντονες γραμμές-νεύρα στα πλαϊνά του μοντέλου καθώς και στις πόρτες, προσδίδουν στο αυτοκίνητο έντονη προσωπικότητα και το κάνουν να ξεχωρίζει στο δρόμο. Με χωρητικότητα 720 έως 2.065 λίτρα (με τα πίσω καθίσματα αναδιπλωμένα), το πενταθέσιο Kodiaq προσφέρει τους μεγαλύτερους χώρους στην κατηγορία του. Το μοντέλο προαιρετικά θα προσφέρεται και σαν 7θέσιο.



Παράλληλα, το Kodiaq διαθέτει νέα συστήματα υποστήριξης του οδηγού που εξασφαλίζουν βελτιωμένη ασφάλεια και άνεση. Κάμερες που δείχνουν το χώρο γύρω από το αυτοκίνητο με ευρυγώνιους φακούς στο εμπρός, στο πίσω μέρος του αμαξώματος αλλά και στους καθρέπτες, έχουν τοποθετηθεί στο Kodiaq και οι εικόνες εμφανίζονται στην οθόνη του αυτοκινήτου. Επίσης, τα νέα συστήματα: Tow Assist που χρησιμοποιείται στην περίπτωση ρυμούλκησης τρέϊλερ αλλά και το Manoeuvre Assist που ενεργοποιείται στην περίπτωση εμποδίου πίσω από το όχημα είναι μερικά από τα αυτά.

Τέλος, οι κινητές online υπηρεσίες της Skoda Connect είναι μια άλλη καινοτομία και χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τις Infotainment on-line υπηρεσίες που εξασφαλίζουν περισσότερες πληροφορίες και την πλοήγηση σε πραγματικό χρόνο και τις υπηρεσίες Care Connect που παρέχουν πρόσβαση εξ αποστάσεως καθώς και βοήθεια αφού ενημερώνει αυτόματα το κέντρο κλήσεων έκτακτης ανάγκης.
Διαβάστε περισσότερα »

Ο γηραιότερος άνθρωπος στον κόσμο είναι 145 ετών και ζει στην Ινδονησία (video)



Μέχρι πρότινος κανείς δεν γνώριζε την ύπαρξή του και όλοι θεωρούσαν ως γηραιότερο άνθρωπο στον κόσμο τη Γαλλίδα Jeanne Calment, από την Αρλ, που έζησε 122 χρόνια και 164 ημέρες. Αν, όντως, τα χαρτιά του είναι αληθινά, ο Mbah Gotho από την Ινδονησία έχει ξεπεράσει κάθε προηγούμενο και συνεχίζει να γράφει ιστορία.

Η τέταρτη και τελευταία του σύζυγος πέθανε πριν από 28 ολόκληρα χρόνια, ενώ από τη ζωή έχουν επίσης φύγει τόσο τα 10 αδέλφια του όσο και τα παιδιά του. Λογικό, αν αναλογιστεί κανείς ότι ο κύριος Mbah Gotho βρίσκεται στο 145ο έτος της ηλικίας του, όντας γεννημένος παραμονή Πρωτοχρονιάς του 1870.

Οι ινδονησιακές Αρχές τονίζουν ότι έχουν διπλοτσεκάρει τα αρχεία και ότι ο Gotho είναι όντως όσο υποστηρίζει ότι είναι.

«Αυτό που θέλω είναι να πεθάνω. Όλα μου τα εγγόνια είναι τακτοποιημένα πλέον», δηλώνει ο παππούς συμπληρώνοντας ότι το μυστικό της μακροζωίας του είναι «η υπομονή».

Αξίζει, ωστόσο, να σημειωθεί ότι μέχρι να εξετάσουν τα χαρτιά του και ανεξάρτητες Αρχές, ως γηραιότερη στον κόσμο θα συνεχίσει να αναγνωρίζεται η Jeanne Calment.





Πηγή: cnn.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Το World Party ψάχνει... συνεργάτες!



Το World Party ψάχνει ανθρώπους! Ο Σάκης Τανιμανίδης με μια ανάρτηση στην σελίδα της εκπομπής στο Faceboook ψάχνει να προσλάβει τρεις ανθρώπους για να τον ακολουθήσουν στο νέο του project!

Αν σου αρέσουν τα ταξίδια λοιπόν και... ζηλεύεις τη ζωή των πρωταγωνιστών της εκπομπής, ήρθε η ώρα να την ζήσεις και εσύ, αν βέβαια έχεις τα απαιτούμενα προσόντα!

Μόνο που όπως φαίνεται θα έχεις μεγάλο ανταγωνισμό, καθώς το πόστ έχει πάνω από 2.800 likes και 150 shares, κάτι που σημαίνει ότι οι υποψήφιοι μάλλον θα είναι πολλοί!

Και όχι άδικα, καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που το θεωρούν... dream job!


Δείτε την ανάρτηση:


JOB OPENINGS IN ATHENS:

The World Party family gets bigger! After 4 successful and adventurous years we are planning our next film projects (not the "World Party" tv show) for TV, youtube, internet content and advertising/marketing spots.
For this we are looking for young, ambitious and smiley people to work with us in the following positions:

- Cinematographer
- Director
- Editor/post production/graphic designer
- Creative, online research and content writer

If you like to travel, you have a crazy imagination, you enjoy meeting new people, if you have a “can-do” philosophy and most importantly if you like to smile…then you are the right person for us!

Minimum requirements:
- Fluent in English, additional languages is a plus but not a requirement
- Proven work portfolio to show
- Bachelor degree a plus but not a requirement
- Proven experience of travelling

Please send your 1)resume, 2)sample work and 3)a few words about “what will be the one benefit you bring into the World party family" (max 100 words) in the following email: worldpartyrecruit@gmail.com naming in the subject/title of the email your name and the job position for which you are applying, e.g. “Sakis Tanimanidis for Cinematographer”
Cinematographers and directors should also send a full body "fun" photo (a new one, simple, even taken with a smartphone will do)
important note: (no facebook messages will be considered for the job)

You guys have a great day!

Sakis Tanimanidis
You Only Live Once


Διαβάστε περισσότερα »

Frozen yogurt με άρωμα λεμόνι


Υλικά για 2-4 άτομα

3 φλιτζάνια γιαούρτι
3/4 φλιτζάνι ζάχαρη
1 κουταλιά χυμό λεμονιού
2 κουταλιές της σούπας ξύσμα λεμονιού


Εκτέλεση
Ανακατέψτε μαζί το γιαούρτι, τη ζάχαρη, το χυμό λεμονιού και το ξύσμα του. Αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα.
Ρίχνετε το μείγμα στη παγωτομηχανή και το δουλεύετε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Εναλλακτικά βάζετε στη κατάψυξη για 4 ώρες ανακατεύοντας το κάθε 45 λεπτά.


Πηγή: newsbeast.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Χωρίς εξετάσεις σε ΑΕΙ, ΤΕΙ με «εισιτήριο» τον βαθμό του απολυτηρίου


Χωρίς εξετάσεις, μόνο με τον βαθμό του απολυτηρίου θα μπαίνουν οι μαθητές στα Πανεπιστήμια και ΤΕΙ. 


Αυτό το σχέδιο επεξεργάζεται η ηγεσία του υπουργείου Παιδείας και αναμένονται ανακοινώσεις μέσα στην επόμενη σχολική χρονιά. Οξύμωρο είναι το γεγονός ότι ο βαθμός απολυτηρίου για πρώτη χρονιά φέτος έχασε τη δυναμική του στις πανελλήνιες εξετάσεις καθώς δεν προσμετράται για τον τελικό μέσο όρο, αλλά απ’ ό,τι φαίνεται η ηγεσία έχει σχέδιο να τον επαναφέρει και να τον ενισχύσει.

Το υπουργείο Παιδείας παλεύει εδώ και μήνες να προλειάνει το έδαφος για τις επερχόμενες αλλαγές ασκώντας σκληρή κριτική στο υπάρχον σύστημα. Ο υπουργός Νίκος Φίλης παρά την επιτυχημένη διεξαγωγή των φετινών εξετάσεων δεν δίστασε την ίδια μέρα με την ανακοίνωση των βάσεων να κάνει λόγο για ένα σύστημα το οποίο έχει χάσει τη δυναμική του και υποβαθμίζει το σχολείο.

Στο πλαίσιο του International Baccalaureate, το υπουργείο μελετάει τη δημιουργία ενός εθνικού απολυτηρίου που θα αποτελεί και το διαβατήριο για την εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση. «Το σύστημα πρέπει να αλλάξει και ο βαθμός απολυτηρίου θα αποτελεί τον βαθμό με τον οποίο θα εισάγονται οι υποψήφιοι στις σχολές. Στόχος με τις αλλαγές αυτές είναι η αναβάθμιση του Λυκείου, και πρώτα πρέπει να προχωρήσουμε στην αναμόρφωσή του. Γι’ αυτό το λόγο είναι δύσκολο να ορίσω πότε θα μπορούσε να εφαρμοστεί το νέο εισαγωγικό σύστημα», σημειώνει στον «Ε.Τ.» ο γενικός γραμματέας του υπουργείου Παιδείας κ. Γιάννης Παντής.

Οι αλλαγές στις οποίες αναφέρεται αφορούν το Λύκειο των δύο τάξεων και το Γυμνάσιο των τεσσάρων. Κατά καιρούς έχουν τοποθετηθεί τόσο η αναπληρώτρια υπουργός Παιδείας κ. Σία Αναγνωστοπούλου όσο και μέλη του Εθνικού Διαλόγου για την Παιδεία σε αυτό, προαναγγέλλοντας την ολοκληρωτική αναδιάρθρωση της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης. Ο πρόεδρος της Επιτροπής κ. Αντώνης Λιάκος είχε παρουσιάσει και μία ολοκληρωμένη πρόταση που αφορούσε το ωρολόγιο πρόγραμμα του Λυκείου προβάλλοντας την Ελληνική αλλά και την Αγγλική Γλώσσα ως βασικά διδακτικά αντικείμενα στις δύο τάξεις του Λυκείου, αποκλείοντας όμως μαθήματα όπως τα Αρχαία και τα Μαθηματικά. Με τον τρόπο που είχε διαμορφωθεί το πρόγραμμα και οι κατευθύνσεις μαθημάτων, οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να αποκλείσουν τα παραπάνω αντικείμενα και στη θέση τους να συμπεριλάβουν άλλα όπως Σχέδιο και Ιστορία της Τέχνης.

Ακόμα η ηγεσία κρατάει κλειστά τα χαρτιά της σχετικά με τις λεπτομέρειες του νέου συστήματος, καθώς δεν είναι γνωστό αν η συμπλήρωση του μηχανογραφικού θα ισχύει και στο νέο σύστημα και αν θα υπάρξει αυτούσιο το σύστημα των βάσεων εισαγωγής. Αντίθετα, επιμένει στο επιχείρημα για μεταρρυθμίσεις που στοχεύουν στην αναβάθμιση του Λυκείου.


Πηγή:NEWSCITY1 
Διαβάστε περισσότερα »

Σχεδιαστής μόδας δημιουργεί εκπληκτικά ρούχα χρησιμοποιώντας ένα ψαλίδι

Ο Αμερικανός σχεδιαστής Adam Saaks μπορεί να μετατρέψει ένα εντελώς συνηθισμένο κομμάτι ρουχισμού σε κάτι πραγματικά εκπληκτικό μέσα σε λίγα λεπτά. Και μάλιστα, το κάνει χωρίς η γυναίκα που φοράει το ρούχο να χρειαστεί να το αφαιρέσει από το σώμα της. Το ακόμη πιο εντυπωσιακό όμως, είναι πως ο ταλαντούχος σχεδιαστής δεν χρειάζεται εργαλεία ραπτικής για τις περίτεχνες δημιουργίες του παρά μόνο ένα απλό ψαλίδι!







Διαβάστε περισσότερα »

Μοσχαρίσια μπριζόλα με ψητά λαχανικά


Τα ψητά λαχανικά αποτελούν μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή. Τα μανιτάρια αποτελούν από τις πιο διαιτητικές τροφές στη φύση.
Η σάλτσα λόγω του ότι φτιάχνεται με μαργαρίνη και όχι βούτυρο δεν έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.

Υλικά

2 κόντρα μπριζόλες χωρίς κόκαλο
1 κολοκύθι κομμένο σε λεπτές φέτες
250γρ. μανιτάρια πλευρώτους
2 πιπεριές Φλωρίνης κομμένες στη μέση
1 κ.σ. ψιλοκομμένη φρέσκια ρίγανη
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. Μινέρβα Benecol μαργαρίνη με ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Αλατοπιπερώνουμε τις μπριζόλες, τις λαδώνουμε ελαφρώς, ζεσταίνουμε ένα σχαροτήγανο και τις ψήνουμε από 5-18 λεπτά (ανάλογα το πώς τις προτιμάμε). Μόλις ψηθούν τις αφαιρούμε, καθαρίζουμε το τηγάνι και ψήνουμε τα λαδωμένα λαχανικά. Σερβίρουμε και ψιλοκόβουμε τη Μινέρβα Benecol μαργαρίνη με ελαιόλαδο. Πασπαλίζουμε με τη φρέσκια ψιλοκομμένη ρίγανη.



Πηγή : neadiatrofis.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Κάλεσμα στους αγρότες για το συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη



Πανελλαδική Επιτροπή των Μπλόκων, ανταποκρινόμενη στο κάλεσμα του ΠΑΜΕ, θα συμμετάσχει στο συλλαλητήριο που θα... πραγματοποιηθεί, το Σάββατο 10 Σεπτέμβρη, στις 6 μ.μ., στην πλατεία Αριστοτέλους, στη Θεσσαλονίκη, μ’ αφορμή τα εγκαίνια της ΔΕΘ.

Καλούμε τους μικρομεσαίους αγρότες να πάρουν, μαζικά και δυναμικά, μέρος στο συλλαλητήριο, μαζί με τους εργαζόμενους, τους άνεργους, τους συνταξιούχους, τους αυτοαπασχολούμενους, τους συμμάχους μας στον κοινό αγώνα κατά της πολιτικής που φτωχοποιεί το λαό για να πολλαπλασιάζει τα κέρδη του μονοπωλιακού κεφαλαίου. Το μεγάλο αγροτικό συλλαλητήριο τις ημέρες των μπλόκων τον περασμένο Φλεβάρη στην Αθήνα, στο οποίο τα συνδικάτα του ΠΑΜΕ στάθηκαν αποφασιστικά δίπλα μας, και γενικότερα η πείρα μας στους αγώνες έδειξε και απέδειξε ότι η συμμαχία της μικρομεσαίας αγροτιάς με τους εργαζόμενους και τα άλλα λαϊκά στρώματα δίνει δύναμη και προοπτική στην πάλη μας. Αυτή η συμμαχία, η οποία μπορεί ν' ανοίξει το δρόμο για την ανάπτυξη των τεράστιων παραγωγικών δυνατοτήτων της Ελλάδας προς όφελος του λαού της με την παραγωγή φθηνών και ποιοτικών προϊόντων, ως οργανωμένο αγροτικό κίνημα θα κάνουμε ό,τι μπορούμε, για να ενισχυθεί.

Οι μικρομεσαίοι αγρότες δεχόμαστε ολομέτωπη επίθεση από την πολιτική της κυβέρνησης και της ΕΕ. Με τα μέτρα που περιλαμβάνονται στο τρίτο μνημόνιο και στη νέα ΚΑΠ της ΕΕ 2015 - 2020, (τεράστια αύξηση στις ασφαλιστικές εισφορές στον ΟΓΑ, φορολογική επιδρομή, αύξηση του ΦΠΑ στο 24% για τα αγροτικά μέσα και εφόδια, αποκλεισμοί από τις επιδοτήσεις/ενισχύσεις και άγριες περικοπές, ΕΝΦΙΑ και πολλά ειδικά αγροτικά χαράτσια κ.α), μας σπρώχνουν μια ώρα αρχύτερα, στο ξεκλήρισμα, στη φτώχεια και στην εξαθλίωση.

Απάντηση σ’ αυτή την επίθεση θα δώσουμε στους δρόμους του αγώνα, σε συμμαχία με τους εργαζόμενους και τα άλλα λαϊκά στρώματα, στρεφόμενοι όλοι μαζί ενάντια στον πραγματικό κοινό αντίπαλο που είναι τα μονοπώλια, οι πολυεθνικές και οι κυβερνήσεις τους.

Το αμέσως επόμενο αγωνιστικό ραντεβού μας είναι στο συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης και θ’ ακολουθήσουν κι άλλα πολλά. Να ξέρει η κυβέρνηση ότι δεν θα ξεμπλέξει εύκολα μ’ εμάς…


Πανελλαδική Επιτροπή των Μπλόκων


Διαβάστε περισσότερα »

Volvo Iron Knight:Το ταχύτερο φορτηγό στον κόσμο! [video]


H Volvo Trucks κατάφερε τελικά να καταρρίψει το προηγούμενο ρεκόρ ταχύτητας που κατείχε η ίδια, με ένα θηριώδης φορτηγό που αποδίδει 2.400 άλογα!


Μάλιστα, σε μία πίστα δοκιμών στη βόρεια Σουηδία, η Volvo Trucks πέτυχε δύο ρεκόρ: με εκκίνηση από στάση μέχρι τα 500 και τα 1.000 μέτρα. To Iron Knight ανέπτυξε έως 131,29 χλμ./ώρα σε 13,71 δλ. για το 0-500, ενώ για το 0-1.000 χρειάστηκε 21,29 δλ. αναπτύσσοντας έως 21,29 δλ. Στο τιμόνι του θηρίου των 4,5 τόνων ήταν ο Boije Ovebrink, ο οποίος το 1994 είχε κατακτήσει το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα φορτηγών και κατέχει πέντε προηγούμενα ρεκόρ.

Πέρα από το ρεκόρ, αξιοσημείωτο είναι πως η μέγιστη ταχύτητα του Iron Knight αγγίζει τα 276 χλμ./ώρα! Ο 6-κύλινδρος σε σειρά των 12,8 λίτρων με τον κωδικό D13, με τη βοήθεια υδρόψυκτων εναλλακτών και 4 turbo αποδίδει 2.400 άλογα και 6.000 Nm, ενώ μέσω ενός ενισχυμένου αυτόματου κιβωτίου διπλού συμπλέκτη η θηριώδης δύναμη καταλήγει στους πίσω τροχούς. Πριν από περίπου πέντε χρόνια το υβριδικό φορτηγό Volvo Mean Green, με συνδυαστική ισχύ 2.100 ίππων (1.800 από έναν diesel και 300 από έναν ηλεκτροκινητήρα) είχε πετύχει το προηγούμενο ρεκόρ ταχύτητας στα 500 και 1.000 μέτρα με 115,4 και 152,2 χλμ./ώρα, αντίστοιχα.

Διαβάστε περισσότερα »

Ο καφές παρατείνει τη ζωή!



Οι φαν του καφέ έχουν πλέον ένα πολύ καλό λόγο να χαρούν. Μετά από πολλές αναλύσεις που προβάλουν τις αρνητικές επιπτώσεις του καφέ στην υγεία, έρχεται μια έρευνα να αποδείξει ακριβώς το αντίθετο.

Ο καφές μπορεί να βοηθήσει στην επιμήκυνση της ζωής. Το αγαπημένο ρόφημα, σύμφωνα με τις μελέτες δέκα επιστημόνων από τέσσερα διαφορετικά πανεπιστήμια, έχει θετική επίδραση στην υγεία μας. Μάλιστα, όπως εξηγούν οι ερευνητές, όσο περισσότερο καφέ πίνουμε, τόσο καλύτερο κάνουμε στον οργανισμό μας!


Η έρευνα ήταν ουσιαστικά μια στατιστική μελέτη σε πάνω από 208.000 άτομα, σε διάρκεια 30 ετών. Σε αυτήν συμπεριλήφθηκαν αρκετά δεδομένα για τους συμμετέχοντες, όπως οι ιατρικές του εξετάσεις, οι διατροφικές τους συνήθειες αλλά και η σχέση τους με τον καφέ.

Μετά από την σύνοψη των δεδομένων, το απρόσμενο αποτέλεσμα που προέκυψε ενθουσίασε τους επιστήμονες. Όσο περισσότερο καφέ έπιναν, τόσο μεγάλωνε η διάρκεια της ζωής τους.

Πιο συγκεκριμένα:

- 1 κούπα καφέ ισοδυναμεί στατιστικά με μειωμένα ποσοστά πρόωρων θανάτων κατά 6%

- 2-3 κούπες καφέ ισοδυναμεί στατιστικά με μειωμένα ποσοστά πρόωρων θανάτων κατά 8%

- 4-5 κούπες καφέ ισοδυναμεί στατιστικά με μειωμένα ποσοστά πρόωρων θανάτων κατά 15%

Ωστόσο, αυτά τα ευχάριστα νέα έρχονται υπό κάποιες... προϋποθέσεις. Οταν η συνήθεια του καφέ συνδυάζεται με αυτήν του καπνίσματος, τότε σύμφωνα με την ίδια μελέτη, τα ποσοστά αυτομάτως ακυρώνονται. Ενδιαφέρον παρουσιάζει επίσης ότι τα προνόμια που φαίνεται να προσφέρει ο καφές, δεν σχετίζονται άμεσα με την καφεΐνη. Οι συμμετέχοντες που δήλωσαν ότι πίνουν ντεκαφεϊνέ, εμφάνισαν παρόμοια ποσοστά με τους υπόλοιπους.

«Η έρευνα μας στηρίζεται στις παρατηρήσεις. Οπότε είναι δύσκολο να εγγυηθούμε ότι τα αποτελέσματα που παρουσιάζουμε είναι απολύτως αληθινά» δήλωσε η κ. Ming Ding, επικεφαλής της έρευνας, στους New York Times.



Πηγή: govastileto.gr
Διαβάστε περισσότερα »

4 τρόφιμα που πρέπει να δείτε με… άλλο μάτι !



Ξεκινάτε δυναμικά και με ενθουσιασμό! Έχετε αποφασίσει να περιορίσετε στη διατροφή σας δελεαστικές λιχουδιές που παραμονεύουν σε κάθε γωνία, καθώς και κάποια τρόφιμα που δεν έχουν και τόσο καλή φήμη. Αλήθεια ισχύουν όλα όσα έχουν ακουστεί γύρω από το όνομά τους;


1. Τυρί

Το τυρί είναι ένα πολύ γευστικό τρόφιμο και η πλούσια γεύση του έχει ενοχοποιηθεί για αύξηση του σωματικού βάρους, με αποτέλεσμα πολλοί να περιορίζουν την απόλαυση που προσφέρει. Ωστόσο, καταναλώνοντας το με μέτρο και επιλέγοντας τη μειωμένη σε λιπαρά εκδοχή του μπορεί να αποτελέσει ένα σύμμαχο στη μείωση του βάρους. Αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, ασβεστίου, βιταμίνης Β12 και βιταμίνης Β2, καθώς και άλλων πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων!


2. Αυγά

Τα αυγά είναι από τα τρόφιμα για τα οποία έχουν ακουστεί πολλά. Έχει, κυρίως κατηγορηθεί για την αύξηση των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα. Σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, τα αυγά έχουν αποενοχοποιηθεί για την αύξηση της χοληστερίνης στο αίμα, σε αντίθεση με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα λίπους και ιδιαίτερα κορεσμένου (π.χ. κόκκινο κρέας, βούτυρο, γαλακτοκομικά προϊόντα πλήρη σε λιπαρά). Το αυγό είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο, καθώς περιέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και πλήθος βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Μάλιστα, περιέχει αρκετή ποσότητα λεκιθίνης, η οποία θεωρείται ότι προστατεύει από την αύξηση της χοληστερίνης στο αίμα. Αν μάλιστα η κατανάλωσή του συνδυαστεί με τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες (π.χ. προϊόντα ολικής άλεσης), φαίνεται να μην επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης, καθώς οι φυτικές ίνες έχουν την ικανότητα να αποτρέπουν την απορρόφηση της διαιτητικής χοληστερόλης! Σταματήστε, λοιπόν, να απαγορεύετε την κατανάλωση αυγών στον εαυτό σας χωρίς βέβαια να ξεχνάτε την έννοια του μέτρου, μια από τις βασικές αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής!


3. Ζυμαρικά

Τα ζυμαρικά έχουν κατηγορηθεί πολλές φορές ότι μας ‘‘παχαίνουν’’ με αποτέλεσμα πολλοί να τα αποκλείουν από τη διατροφή τους όταν ξεκινούν μια δίαιτα αδυνατίσματος. Τα ζυμαρικά βρίσκονται στη βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας, με αποτέλεσμα να μπορούν να βρίσκονται συχνά στη διατροφή μας ως εναλλακτική του ψωμιού, του ρυζιού ή της πατάτας. Περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες και ελάχιστα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο. Αν μάλιστα είναι ολικής άλεσης αποτελούν καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην ποσότητα, αλλά και στο τρόπο μαγειρέματος, καθώς η προσθήκη υλικών πλούσιων σε λιπαρά αυξάνει το θερμιδικό περιεχόμενο του πιάτου! Συνδυάστε τα με σάλτσα λαχανικών, με τυρί χαμηλών λιπαρών, ή με άπαχες πηγές πρωτεΐνης (π.χ. κοτόπουλο, τόνος) και απολαύστε ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα! Αν, μάλιστα επιλέξετε ζυμαρικά ολικής άλεσης θα μείνετε χορτάτοι για περισσότερη ώρα, λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν, ενώ θα επωφεληθείτε παράλληλα από την υψηλή διατροφική τους αξία!


4. Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί είναι αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής, καθώς είναι τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, φυτικές ίνες, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο. Οι ανάλατοι ξηροί καρποί αποτελούν ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ και αν καταναλώνονται με μέτρο, σε καμία περίπτωση δεν θα ‘‘σαμποτάρουν’’ την προσπάθειά σας για ρύθμιση του βάρους.


Μην ξεχνάτε ότι όλα τα τρόφιμα έχουν θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή και δεν πρέπει να τα περιθωριοποιούμε, αρκεί να προσέχουμε την ποσότητα, τη συχνότητα και τον τρόπο κατανάλωσής τους !



της Ιωάννας Κεχριμπάρη Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc

Πηγή: zougla.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Πώς επιδρά το υπαρξιακό άγχος στην ισορροπία του ατόμου



Ο σύγχρονος άνθρωπος και ιδιαίτερα εκείνος, ο οποίος διαβιοί σε κοινωνικά πλαίσια που μαστίζονται από έντονη κοινωνικο-οικονομική κρίση, εκτός όλων των άλλων αγωνιών και ψυχοπιεστικών καταστάσεων βιώνει και υπαρξιακό άγχος, με πολύπλευρες επιδράσεις στην ψυχοσωματική ισορροπία του.


Πιο ευάλωτοι οι έφηβοι, οι οποίοι βιώνουν διαρκείς και έντονες υπαρξιακές ανησυχίες και αγωνίες και για τους οποίους έχει φανεί ότι ο φόβος θανάτου είναι ένας από αυτούς που αναφέρουν πιο συχνά.


Όπως επισημαίνει στο Αθηναϊκό Πρακτορείο ο Αλέξανδρος-Σταμάτιος Αντωνίου, Επίκουρος Καθηγητής Ψυχολογίας ΕΚΠΑ, η έννοια του υπαρξιακού άγχους συνιστά θεμελιώδες ανθρώπινο ζήτημα με στέρεη φιλοσοφική βάση και τεκμηρίωση.

Πρόκειται ουσιαστικά για μορφή νεύρωσης η οποία συνδέεται με τρεις έννοιες-άξονες: τύχη-θάνατος, νόημα-κενό, ενοχή-καταδίκη.

Συγκεκριμένα, στον πρώτο άξονα, το άγχος θανάτου συνιστά την απόλυτη απειλή για τη ζωή και την ευεξία του ατόμου, ο δεύτερος άξονας αναφέρεται στη σημασία που αποδίδει ένας άνθρωπος στην ίδια τη ζωή, ενώ ο τρίτος σχετίζεται με την δεοντολογία και την ηθική ταυτότητα κάθε προσώπου ατομικά. Έχει φανεί ότι ο φόβος θανάτου συνιστά έναν από τους πλέον συχνά αναφερόμενους φόβους, η αναζήτηση νοήματος αποτελεί τον πυρήνα ορισμού του υπαρξιακού άγχους, ενώ ο φόβος για την καταδίκη συνδέεται με τις αυτο-επιβεβαιώσεις που ορίζει ο καθένας.



Πηγή: zougla.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Τροφές που απομακρύνουν τη νικοτίνη από τον οργανισμό



Η νικοτίνη είναι η ουσία που προκαλεί τον μεγαλύτερο εθισμό στο κάπνισμα. Είναι καταστρεπτική για το συκώτι, τους πνεύμονες και τη καρδιά.

Η νικοτίνη και ο εθισμός σε αυτήν προκαλεί, επίσης, ζάλη και ναυτία καθώς και ανορεξία. Ο εθισμός που προκαλεί στους καπνιστές είναι ιδιαίτερα ισχυρός, καθώς μόνο το 20% των συστηματικά καπνιστών καταφέρνουν να κόψουν το κάπνισμα με την πρώτη προσπάθεια.


Όσοι καταφέρουν να κόψουν το κάπνισμα, ακόμη και μετά από τη διακοπή αυτής της καταστροφικής συνήθειας, η νικοτίνη παραμένει στον οργανισμό για χρόνια.

Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να… καθαρίσουν τον οργανισμό σας από τη νικοτίνη. Αυτές είναι:

Μπρόκολο

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της πρώτης και δημιουργείται η ανάγκη για πρόσληψης της. Καταναλώνοντας μπρόκολο βοηθάμε τον οργανισμό μας να αποβάλλει τη νικοτίνη.

Χυμός καρότου

Το καρότο έχει τις βιταμίνες Α, Β, C και Κ οι οποίες είναι ευεργετικές για το δέρμα αλλά απομακρύνουν και τη νικοτίνη.

Ακτινίδια

Περιέχουν τις βιταμίνες Α, C και Ε τις οποίες και αναπληρώνουν στον οργανισμό μας, αφού αυτές απομακρύνονται με το κάπνισμα.

Νερό

Με το κάπνισμα αφυδατώνουμε το σώμα μας και για αυτό πρέπει να πίνουμε πολύ νερό. Επιπλέον το νερό θα απομακρύνει από τον οργανισμό μας τις τοξίνες μέσω του δέρματός μας και για αυτό μας συστήνεται να πίνουμε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια ημερισίως. Πολλοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι με τη κατανάλωση άφθονου νερού η νικοτίνη θα εξαλειφθεί από το σώμα μας.

Αυτές οι τροφές αλλά και το νερό αποτελούν μια λύση για να καθαρίσετε το σώμα σας. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε να παίρνουμε συμπληρώματα βιταμίνης C και να τρεφόμαστε με τροφές που την περιέχουν.



Πηγή: athletes.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Τιμή ρεκόρ για τον πρώτο υπολογιστή της Apple



Στην τιμή ρεκόρ των 815.000 δολαρίων πουλήθηκε ένα πρωτότυπο της Apple 1, που θεωρείται το Άγιο Δισκοπότηρο στα ηλεκτρονικά αναμνηστικά.

Οι συνιδρυτές της Apple, Στιβ Τζομπς και Στιβ Βόσνιακ, έφτιαξαν μόλις 200 από αυτούς τους υπολογιστές το 1976.
Το μοντέλο που δημοπρατήθηκε αυτή την εβδομάδα περιείχε σημάδια πως ήταν ένα πρωτότυπο, ενώ ένας ιστορικός υπολογιστών δήλωσε πως «είναι ένα από τα πρώτα, αν όχι ο πρώτος» υπολογιστής της Apple.

Η «εορταστική έκδοση» του Apple 1 αναμενόταν να φτάσει το ένα εκατομμύριο δολάρια, αλλά τελικά πουλήθηκε για 815.000. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι το μεγαλύτερο ποσό που δόθηκε ποτέ για έναν υπολογιστή Apple 1, το ακριβότερο πουλήθηκε σε δημοπρασία του οίκου Bonhams στη Νέα Υόρκη τον Οκτώβριο του 2014 έναντι 905.000 δολαρίων.

Εκπρόσωπος του Charitybuzz δήλωσε ότι υπήρξαν περίπου 80 πλειοδότες, αλλά αρνήθηκε τα δημοσιεύματα που έλεγαν πως υπήρξε μία προσφορά της τελευταίας στιγμής ύψους 1,2 εκατομμυρίων δολαρίων, προφανώς επειδή έγινε πολύ αργά.


Το 10% των εσόδων θα πάρει στο Ίδρυμα για την καταπολέμηση της λευχαιμίας και του Λεμφώματος, με έδρα τη Νέα Υόρκη.

Οι πλειοδότες που κέρδισαν, Glenn και Shannon Dellimore, δήλωσαν ότι θέλουν να δείξουν τον υπολογιστή σε σχολεία και πανεπιστήμια για να εμπνεύσουν τους νέους.

Ο κος Ντέλιμορ, δήλωσε στο BBC: «Είναι απίστευτο και μόνο να σκεφτεί κανείς ότι πρόκειται για τον πρώτο υπολογιστή της Apple, το Άγιο Δισκοπότηρο των υπολογιστών».

Πιστεύεται ότι δεν υπάρχουν πάνω από 70 Apple 1 ακόμη στον κόσμο. Το μηχάνημα – αρχικά ονομάστηκε «Apple Computer 1» - κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στην αγορά τον Ιούλιο του 1976 και η παραγωγή του διεκόπη τον Οκτώβριο του επόμενου έτους, όταν η εταιρεία έστρεψε την προσοχή της στην οικοδόμηση του Apple 2.



Πηγή: BBC
Διαβάστε περισσότερα »
Recent Posts Widget